Dépression possible due à la privation du jeu vidéo

Jusqu'à il y a quelques mois, je jouais à GTAV chez mon ami sans la permission de mes parents, cela a duré trois ans, puis je leur ai dit. Ils ne sont pas devenus aussi fous mais m'ont dit que je ne pouvais plus y jouer. Le problème est que maintenant que je n'y joue plus, je ressens un besoin très fort de jouer et qu'aucun autre jeu ne peut le remplacer, je me sens malheureux et insatisfait. Quand je l’écris la première fois, cela semble vraiment pathétique, mais c’est en fait un gros problème. Je n'étais pas très content de ma vie avant mais les jeux vidéo étaient un moyen facile de faire face à d'autres choses (quand je dis faire face, je ne veux pas dire par une violence extrême comme dans le cas de GTA, plus comme une personne qui aime vraiment le football et utilise cette). La raison pour laquelle mes parents ne me laissent pas jouer est à cause du contenu pour adultes, mais je ne suis pas intéressé par le sexe et la drogue et la violence est suffisamment irréaliste pour ne pas me toucher du tout. Pour être honnête, je ne ressens rien de spécial en tuant des gens dans des jeux vidéo, par exemple. J'ai fait beaucoup de recherches et j'aime penser que j'en connais plus que la plupart des gens sur la psychologie et je suis très sûr que je ne suis ni psychopathe ni narcissique. Un exemple du jeu est cette scène impliquant la torture que j'ai trouvé assez difficile à traverser. Je suis également assez intelligent pour mon âge et j'ai obtenu 121 points à un test de QI, j'ai également de très bonnes notes et des trucs, donc je pense que c'est peut-être pour cela que je ne suis pas affecté par la violence que je sais être faux. J'ai également déjà fait à peu près tout dans le jeu et j'ai presque tout vu dans les films et les séries télévisées, donc j'ai un peu l'impression d'avoir tout vu et que tous les dommages potentiels sont déjà faits. Mes parents ont également dit que vous ne devriez pas prendre de risques et que je pourrais être affecté même si je ne l’ai pas fait auparavant. C'est peut-être, mais j'ai commencé à me sentir vraiment déprimé et triste la plupart du temps et je sais qu'il n'y a pas d'autre moyen de résoudre ce problème. Je pense que c’est parce que c’est l’une des choses que j’ai le plus aimé faire et que maintenant je ne peux plus. Je vous serais très reconnaissant si vous pouviez m'aider. Je vous remercie!!! (De la Suède)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-04-18

UNE.

Les symptômes de sevrage des jeux sur Internet sont un trouble qui est étudié et examiné comme l'explique cet article. Bien qu'il n'y ait pas encore de traitement concluant ou d'accord à ce sujet, il semble que vous ayez une réaction qui vient exactement de l'arrêt. Il n’existe pas de protocole facile vers lequel je peux vous diriger pour un traitement, mais j’ai une suggestion. Tout d'abord, permettez-moi de dire que je pense que vos parents font la bonne chose en essayant de limiter votre utilisation, car les informations les plus connues indiquent que cela peut être nocif. Pourtant, je suis impressionné par votre courage et votre inquiétude quant à l'impact que cela a eu sur votre propre bien-être.

Je préconise une expérience. Prenez une période de temps que vous et vos parents pourriez accepter, une semaine ou deux, et trouvez un compromis pour jouer au jeu pendant une durée minimale, peut-être une demi-heure par jour. L'expérience de jouer au jeu à un niveau d'engagement mineur peut avoir un impact sur vous. Si c'est le cas, nous savons qu'il y a eu un effet de retrait. La clé ici est pour vous et vos parents de travailler ensemble dans votre meilleur intérêt, d'améliorer la communication entre eux et de tester des moyens d'aider.

Si vous l'utilisez et que vous vous sentez mieux, je pense que nous suivons un modèle de récupération. Trouvez le minimum absolu de temps que vous pourriez y jouer pour éviter que la réaction de retrait ne s'active. Ensuite, trouvez un moyen de le maintenir à ce minimum - ou de vous en débarrasser lentement.

J'aurais aimé avoir quelque chose de moins expérimental à offrir, mais l'état actuel de la science n'offre rien de concluant au-delà de l'expérimentation.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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