Femmes stressées et malheureuses: en êtes-vous une?

C’est une période difficile d’être une femme ces jours-ci. Nous rapportons le bacon à la maison, le faisons frire dans une poêle et nous ne nous sentons pas appréciés partout où nous allons, encore moins le sexy w-o-m-a-n dans la publicité Enjoli.

Selon une nouvelle enquête de l'American Psychological Association, les femmes signalent des niveaux de stress au travail plus élevés que les hommes. Les deux tiers des 1 500 femmes interrogées ont déclaré ne pas avoir la possibilité de progresser; la moitié a déclaré ne pas se sentir appréciée; et la moitié avait l'impression d'être sous-payés.

En général, un tiers des femmes employées ressentaient un stress chronique dû au travail.

Les résultats d’une étude de neuf ans sur le stress des femmes ont également été abordés dans le Journal de la santé des femmes. Les auteurs ont constaté que la pression exercée par les femmes dans la société - leur place vitale à la maison combinée à leur rôle croissant sur le lieu de travail - conduit à un épuisement professionnel important chez la femme d'âge moyen.

Enfin, dans son livre «The Happiness Choice», Marilyn Tam cite quelques statistiques de bonheur pour le sexe féminin:

• Le niveau global de bonheur des femmes a diminué par rapport à ce qu’il était il y a 40 ans - et par rapport aux hommes.
• La baisse se produit indépendamment de leur situation financière, de leur état matrimonial, de leurs enfants, de leur âge ou de leur race.
• Selon une enquête de 2010 «Working Mother», 40 pour cent des femmes qui travaillent boivent beaucoup pour faire face au stress et 57 pour cent ont déclaré avoir abusé des médicaments sur ordonnance.

Tam discute de certains antidotes contre le malheur et le stress dans son livre. J'ai le plus apprécié son chapitre sur les relations parce que j'oublie toujours de trouver refuge là-bas - dans mes amitiés et ma famille, en pensant que si seulement je termine l'échéance sur laquelle je travaille, alors ... alors seulement je me sentirai en paix. Les belles citations parsemées tout au long de ses pages parlent de la charge d'énergie et d'espoir que les relations peuvent offrir une psyché stérile dans la mesure où nous avons la motivation de nous écarter:

Votre tâche n'est pas de chercher l'amour, mais simplement de chercher et de trouver toutes les barrières en vous que vous avez construites contre lui. - Rumi

La rencontre de deux personnalités est comme le contact de deux substances chimiques: s'il y a réaction, les deux se transforment. - Carl Jung

Et mon préféré pour rester concentré sur ce qui est bon et juste:

Effrayé et sacré sont épelés avec les mêmes lettres. Awful provient du même mot racine que awesome. Terrifiant et formidable. Chaque expérience négative contient la graine de la transformation. -Alan Cohen

Publié à l'origine sur Sanity Break à Everyday Health.

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