Parle le mal
Et au cas où vous vous poseriez la question, le «mal» proverbial serait mes problèmes de santé mentale en sommeil.
Ayant grandi dans une famille de la classe supérieure de Des Moines, dans l'Iowa, la santé mentale était une réflexion après coup - prise en sandwich entre les matchs de tennis, les photos de danse de retour à la maison et les samedis de football universitaire. Alors que je luttais contre le perfectionnisme (présageant une lutte ultérieure contre le TOC), ma mère a passé sous silence ma rigidité mentale.
«Vous avez juste des normes élevées, Matthew,» me rassura-t-elle d'une manière apaisante et - peut-être - elle-même.
Ne voyez pas de mal, n'entendez pas de mal et ne dites pas de mal. Et, honnêtement, je comprends et sympathise avec ma mère bien-aimée.
Vous voyez, parler de santé mentale est inconfortable. J'ai finalement révélé mes problèmes de santé mentale - les pensées tourmentantes, le malaise dépressif - à mes parents pendant mes études. Bégayant et trébuchant, la conversation ressemblait à Rick Perry lors de son débat malheureux de 2011. Et tout comme l'estimé Perry, il était tentant de murmurer «oups» après ma révélation tâtonnante de moi-même.
Comme beaucoup d'adolescents conscients de moi, j'ai cherché l'affirmation parentale. Comment réagiraient-ils? Reconnaîtraient-ils ouvertement mes problèmes de santé mentale ou prendraient-ils leurs distances dans un silence de pierre?
La réponse: une acceptation en acier. Alors que ma mère ne pouvait pas comprendre le tumulte de mon esprit, elle - la matriarche toujours pragmatique - a discuté des accommodements pour les tests et des rendez-vous de counseling. Mon père, plus laconique que loquace, a reconnu la composante biologique du TOC. Plus que de m'attendre à ce que mes parents comprennent pleinement l'emprise du TOC sur mes synapses, j'ai cependant apprécié leur reconnaissance.
Bien que mes parents ne soient jamais des confidentes en chef, leur réponse (relativement) sans jugement a renforcé ma détermination. Au lieu de déplorer mon malheur de santé mentale, je attribue maintenant le TOC / la dépression à une bizarrerie biologique. Et croyez-le.
J'ai de la chance. Certains consommateurs de santé mentale souffrent dans un silence torturé pendant des années, voire des décennies. Craignant la dérision ou l'ostracisation, ils avalent les langues - et leur estime de soi.
Bien que quelque peu compréhensible (qui vraiment veut reconnaître le vice-grip de la dépression?), le silence est mortel. Il isole, alimentant des stratégies d'évitement supplémentaires. Vous espérez - même en implorant un Dieu miséricordieux - un sursis pour les pensées et les sentiments dévorants. La triste ironie: en cherchant une évasion, vous vous enfermez davantage, vous enchaînez à un tourmenteur invisible et insupportable.
Lorsque les crêtes de la vague bleue de la dépression ou les compulsions du trouble obsessionnel-compulsif battent leur plein, il est essentiel de mettre en place un système de soutien. Et ça commence avec tes parents - mais ça ne s'arrête pas là. Si vous avez peur de révéler les problèmes de santé mentale aux parents, il existe d'autres ressources: conseillers scolaires, lignes d'assistance, membres du personnel de la NAMI (National Alliance on Mental Illness).
La tentation de se retirer dans un cocon indulgent est réelle. J'y suis allé, fixant impuissant le plafond de la chambre. À 11h30. Et, honnêtement, ramper sous les couvertures continue de tenter (voir hier). Mais, en réalité, les couvertures sont une métaphore figurative, vous empêchant de vous aider.
En ce qui concerne votre santé mentale, vous pouvez courir (même dans votre chambre), mais vous ne pouvez pas vous cacher. Et contrairement à vous, les pensées dépressives / obsessionnelles n’ont pas de couvre-feu; ils peuvent apparaître et apparaissent à tout moment. Et, malheureusement, ils ne se soucient pas si vous avez accompli votre dernier devoir, tondu la pelouse ou aidé Granny Smith à faire ses courses.
Vous savez qui s'en soucie? Votre système de soutien. Même si cette conversation est plus inconfortable que ces photos datées de Homecoming.
