La méditation pour les collégiens peut aider à l'apprentissage socio-émotionnel
Une nouvelle recherche révèle que la pratique de la méditation dans le cadre d'un programme scolaire Quiet Time aide les élèves du collège à améliorer leurs compétences socio-émotionnelles et à réduire la détresse psychologique.
L'apprentissage socio-émotionnel (SEL) est de plus en plus reconnu comme un objectif important de l'éducation. Les compétences comprennent la conscience de soi, l'autogestion, la conscience sociale, les compétences relationnelles et le comportement axé sur les objectifs. Le développement de ces compétences peut aider les élèves à mieux performer sur le plan scolaire et à profiter d'un bien-être émotionnel et social amélioré.
«Il existe un solide corpus de recherches soutenant la valeur évidente du développement des compétences socio-émotionnelles des élèves. Le collège est une période particulièrement formatrice et représente une opportunité majeure de fournir aux élèves les outils nécessaires pour développer des relations sociales positives, une prise de décision responsable et des comportements sains », a déclaré Laurent Valosek, auteur principal de l'étude.
Valosek est le directeur exécutif du Center for Wellness and Achievement in Education. «Nous sommes encouragés par les résultats démontrant la valeur d’un programme Quiet Time pour améliorer l’apprentissage socio-émotionnel et la santé mentale des élèves du collège.»
L'étude contrôlée a comparé sur une période de quatre mois, 51 élèves de sixième année ayant participé à un programme Quiet Time avec une pratique deux fois par jour de la méditation transcendantale à 50 élèves d'une école témoin appariée dans le même district scolaire public urbain de la côte ouest.
L'étude, qui paraît dans la revue Éducation, ont trouvé une augmentation significative de la compétence socio-émotionnelle globale dans le groupe de temps calme par rapport aux témoins. Les effets étaient particulièrement prononcés avec les sous-groupes à haut risque, qui ont connu une augmentation significative de la compétence socio-émotionnelle et une diminution significative des symptômes émotionnels négatifs par rapport aux témoins.
Les chercheurs ont comparé le groupe Quiet Time à des témoins dans les domaines de la prise de décision, du comportement orienté vers les objectifs, de la responsabilité personnelle, des compétences relationnelles et de la pensée optimiste.
L'étude a utilisé la mini échelle d'évaluation des enseignants de Devereux Student Strengths Assessment (DESSA) pour évaluer les compétences socio-émotionnelles. Il a également utilisé l'échelle des symptômes émotionnels du Questionnaire sur les forces et les difficultés (SDQ). L'une des forces de l'étude est son utilisation du DESSA pour obtenir une évaluation des compétences socio-émotionnelles des élèves par les enseignants, plutôt que de se fier uniquement à l'auto-évaluation des élèves.
Les chercheurs estiment que les résultats de l'étude ont des implications pour les écoles qui cherchent à mettre en œuvre des programmes fondés sur des données probantes pour l'apprentissage socio-émotionnel des élèves et la santé mentale.
Source: Centre pour le mieux-être et la réussite en éducation / EurekAlert
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