Problèmes de santé mentale et possibilité d'aller à l'université

J'ai 17 ans maintenant et je devrais être à l'université l'année prochaine, mais j'ai tellement peur que je ne sais pas si je devrais. J'ai des antécédents de dépression, une très mauvaise estime de soi et je sais que je présente de nombreux symptômes de TOC et d'anxiété, en particulier le TAG. L'idée d'aller à l'université à ce stade me terrifie car je crains que tous mes problèmes ne s'aggravent de plus en plus au point que je ne peux plus y faire face. En fait, la seule raison pour laquelle je pense avoir affaire en ce moment est que j’ai des amis à qui parler quand les choses deviennent difficiles, mais je ne les aurai pas quand je vais à l’université. Je ne sais vraiment pas quoi faire à ce stade. Je n'arrête pas de changer d'avis entre ne pas vouloir absolument y aller (comme maintenant) et penser que ce ne serait pas trop mal. J'avoue que j'ai passé la plupart de mon temps dans la catégorie ne voulant pas aller. J'ai postulé pour aller et obtenu quelques places jusqu'à présent, mais même postuler m'a demandé beaucoup de choses. Je suis tellement coincé et paniqué. (17 ans, du Royaume-Uni)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Je pense qu’il est important de comprendre que cette décision à laquelle vous êtes confronté n’a pas à être permanente. Vous pouvez procéder comme si vous alliez étudier dans une université et attendre la dernière minute pour décider si vous êtes vraiment prêt, vous pouvez y aller et décider que vous n'êtes pas prêt, ou vous pouvez essayer et trouver que c'est une excellente situation pour vous. Il existe des moyens de gérer toute décision que vous pourriez prendre et vous vous mettez trop de pression maintenant pour connaître votre avenir. Votre avenir peut être fluide. Vous avez toujours le droit de changer d'avis.

L'autre chose importante à savoir est que vous pouvez vous aider à l'avance si et quand vous allez à l'université. La plupart des universités ont de merveilleux centres de conseil pour étudiants, ainsi que des départements mis en place pour aider avec tous les types de handicaps, y compris les problèmes de santé mentale.

Je suppose que vous avez un thérapeute ou un psychiatre puisque vous énumérez plusieurs diagnostics de santé mentale. Vous devez parler de vos craintes avec votre fournisseur et élaborer un plan raisonnable pour vous aider dans votre décision. Si vous ne travaillez pas actuellement avec quelqu'un, n'hésitez pas à demander de l'aide. Se sentir mieux et élaborer des stratégies d'adaptation saines sont des problèmes plus urgents que de fréquenter ou non l'université.

Bonne chance,

Dr Holly compte