Comment puis-je traiter avec des parents jugés?

Mon père est un narcissique, un esprit fermé, très en colère et joue le rôle de victime. Il se battait quotidiennement avec ma mère. Ma mère joue aussi le rôle de victime et elle est trop sensible, pessimiste et seule. Mes brevets étaient trop protecteurs, très critiques et critiques. Mon père juge les autres par son apparence et ironiquement, c'est lui que les gens abusent. J'ai grandi timide et introverti car j'étais issu d'une classe moyenne et l'endroit où je vis était pour la classe inférieure (c'est la classe de mon père) .J'avais l'habitude de compter sur ma mère pour acheter des vêtements et sur mon père pour faire mes papiers ou faire des choses. Ils ne m'ont vraiment jamais laissé faire quoi que ce soit dans cette vie et je n'ai pas de vrais amis avec qui vivre la vie. Maintenant, je suis un adulte sans expériences de vie et j'ai peur d'être moi-même ou d'acheter mes propres trucs parce que j'ai peur que mon père le sache. Cela me ronge de ne pas pouvoir être moi-même avec eux. Je dois cacher ma liste d’achats ou ce que j’achète et dès qu’ils le trouvent, ils me jugent et me critiquent immédiatement. Bien sûr, je suis le gars très gentil maintenant et c'est un autre problème. Je déteste mes parents et Idk quoi faire. Je veux arrêter de m'inquiéter de ce qu'ils / les autres pensent de moi et vivre une vie indépendante.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-06-24

UNE.

Vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres pensent de vous. Pas tes parents. Pas vos pairs. Pas des étrangers. Ils penseront ce qu'ils veulent, peu importe à quel point vous essayez de modifier leurs opinions. Vous ne pouvez pas contrôler les autres. C'est une perte de temps et d'efforts à essayer.

Si vous n'aimez pas vos parents et la façon dont ils vous traitent, vous devez limiter le temps que vous passez avec eux. Ils sont qui ils sont et vous devez l'accepter et le contourner. Être en colère contre eux équivaut à être en colère contre l'eau parce qu'elle est mouillée. Il peut être préférable de garder vos distances. Ce sera moins stressant pour vous de cette façon.

Si vous vivez avec vos parents, il est peut-être temps de déménager. Vous avez dit que vos parents «ne m'ont jamais laissé rien faire dans cette vie», mais en tant qu'adulte, vous avez le pouvoir de choisir ce que vous voulez faire. Vous pouvez prendre vos propres décisions. Vous pouvez façonner votre vie en ce que vous voulez qu'elle soit. Déménager serait un grand pas vers l'indépendance.

Pratiquement tout le monde éprouve ces types de douleurs de croissance lors de la transition vers l'âge adulte. À un moment donné, chacun doit devenir ce qu'il est censé être, indépendamment de ses parents et de ses pairs.

Familièrement, et à une époque plus moderne, certaines personnes appellent cette période de leur vie «l'âge adulte». Cette transition peut se faire plus facilement avec le counseling. Si c'est une option pour vous, essayez-la. Il est toujours bon d'avoir l'aide et le soutien d'experts lorsque cela est possible. Bonne chance dans vos efforts.

Dre Kristina Randle