Le meilleur de nos blogs: 26 janvier 2018

J'écoute actuellement le jour 4 du sommet Mindfulness & Meditation de Sound True.L’une des choses que j’ai apprises des sessions en ligne est la façon dont les habitudes se forment au fil du temps, même s’il n’y a aucune raison pratique pour cela.

Dans L'esprit avide, par exemple, Judson Brewer, MD, PhD montre comment les participants à leur programme de formation Eat Right Now ont pris conscience de la façon dont le déclenchement les a amenés à adopter habituellement des comportements alimentaires malsains.

Cependant, lorsque nous essayons de soulager temporairement notre inconfort par des distractions, nous aggraverons notre situation. Dans de nombreux cas, cela ajoute un autre problème à celui auquel nous sommes déjà confrontés.

Si vous voulez une vie différente, si vous avez soif de changement, vous devez être conscient de la raison pour laquelle vous faites les choses que vous faites et vous demander si cela vous sert.

Cette semaine, nos blogueurs publient des articles de taille bouchée sur tout, de la raison pour laquelle vous devriez quitter votre partenaire narcissique à la grande chose à propos des problèmes et comment montrer vraiment votre amour pour la Saint-Valentin. C'est une étape pour vous réveiller là où vous êtes en ce moment afin que vous puissiez vous rapprocher de là où vous voulez être.

Le signe numéro un que vous êtes dans une relation malsaine
(Tales of Manic Depression) - Vos amis / votre famille ont-ils raison? Cet article rapide vous dira si vous êtes vraiment dans une relation malsaine.

Six grandes choses à propos des problèmes
(Découvertes PNL) - Les réponses que vous devez entendre si vous vous demandez actuellement: «Pourquoi moi?»

5 (bonnes) raisons de quitter un narcissique
(Neuroscience et relations) - Il est difficile de quitter une relation toxique, surtout si c'est avec un narcissique. C'est pourquoi vous devez lire cet article.

10 signes d'avoir un parent émotionnellement instable / indisponible
(Aidants naturels, famille et amis) - Si vous avez des parents comme celui-ci, vous êtes probablement aux prises avec une foule de problèmes allant des insécurités aux problèmes de santé mentale.

4 façons de donner votre amour
(Spiritualité et santé mentale) - Au lieu de choses matérielles, pratiquez ces dons pour vraiment leur montrer à quel point vous vous souciez.