Pleurs et colère

Souvent, je me trouve plus triste qu'heureux. Je ne me sens assez bien avec personne, et quand j'essaie de le dire à ma famille d'un ami, ils me disent toujours de m'en remettre. Ils me disent que je pense que le monde est dehors pour me faire quand ce n’est vraiment pas le cas et que je devrais arrêter d’agir comme je le fais. Parfois, je vais dans ma chambre et je regrette même d'avoir essayé de leur parler. Je ne parviens pas vraiment à me frayer un chemin vers ma famille et il est difficile de parler à qui que ce soit parce qu’ils ne comprennent pas et se mettent en colère contre moi, ou je réagis de manière excessive et fond en larmes, ne pouvant respirer. Je pleure souvent pour m'endormir et parfois dormir devient difficile en ce moment. Je me réveille toutes les heures environ pour utiliser la salle de bain et les membres de ma famille qui ont partagé une chambre avec moi disent que je me retourne toujours dans mon lit et serre souvent les dents.

Dernièrement, je me suis mis en colère ou triste pour de petites choses. Parfois, ma mère ou mon père m'a dit de me faire pleurer ou de hurler. Je riposte plus à ma mère qu'à mon père. J'ai mis les mains sur ma mère, mais ce n'était qu'une poussée. Parfois, mes pensées intérieures sur moi-même m'atteignent et je pense pire qu'il ne l'est en réalité; si je ne peux pas gagner dans quelque chose, je me considère comme un échec, si je réussis mal à un test, je pense que je suis stupide plutôt que de penser que le test était difficile. Je m'appelle moche et grosse 24/7 et je ne crois pas quand les autres me disent le contraire.

Ma famille me traite de paresseux et cela me met en colère. Je ne fais vraiment rien pendant la journée, mais je dors et je suis sur mon téléphone ou mon ordinateur. Je vais souvent chez le médecin pour mon obésité. Je n’ai que 16 ans et je pèse 350 livres. cela me décourage tellement parce que je sens que je fais tout et que j’ai tout fait pour le perdre mais cela ne marche pas. Je suis allé chez des spécialistes du comportement et j'ai pris des antidépresseurs, mais j'ai arrêté de le faire l'année dernière. En outre, l'année dernière, on a diagnostiqué un syndrome des ovaires polykystiques.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous avez beaucoup de choses et pas beaucoup de soutien. Votre diagnostic médical récent contribue très probablement à votre détresse émotionnelle.

Je me demande pourquoi vous avez arrêté le traitement psychologique? Cela ne fonctionnait pas? Si un thérapeute n'est pas utile, essayez-en un autre. La même chose est vraie avec les médicaments. Il faut souvent beaucoup d'essais et d'erreurs avant de trouver le bon thérapeute et le bon médicament. Vous ne devriez pas abandonner.

L’été peut être une période particulièrement stressante pour les adolescents car le temps est moins structuré. Lorsque l’école est ouverte, vous n'êtes pas à la maison toute la journée. Lorsque les gens ont plus de temps, ils peuvent se concentrer davantage sur leurs problèmes, ce qui les amène à se sentir plus déprimés que d'habitude.

Le poids excessif contribue également probablement à votre dépression.

Je recommanderais de reprendre la thérapie et d'essayer de trouver un médicament qui pourrait soulager votre dépression. Avec l'aide de vos parents et de votre pédiatre ou médecin de premier recours, choisissez un thérapeute spécialisé dans la perte de poids comportementale. Il existe de nombreux spécialistes du traitement comportemental qui peuvent aider à perdre du poids.

Vous devriez également envisager de rejoindre une salle de sport ou un groupe d'exercice. Essayez de vérifier auprès de votre YMCA local ou de votre école. Cela garantirait que vous êtes physiquement actif et vous sortirait également de la maison. Ce serait également un bon répit de votre famille.

Vous devriez également envisager d'inviter votre famille à participer à une thérapie familiale.Cela pourrait aider à résoudre la négativité provenant de votre famille. Ils peuvent ne pas être conscients de la façon dont leurs mots négatifs vous affectent. La thérapie pourrait fournir un refuge sûr pour les sensibiliser à ce problème.

Ne vous découragez pas. C’est une période difficile de votre vie, mais ce ne sera pas toujours le cas. Le temps passera, vous grandirez et les choses changeront. Vous pouvez accélérer un changement psychologique positif en reprenant votre traitement de santé mentale. Tu seras content de l'avoir fait. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle
Blog sur la santé mentale et la justice pénale