Un nouveau type de résolution du Nouvel An

Le réveillon du Nouvel An est traditionnellement un moment où nous assistons au tic-tac de l’horloge. Ce faisant, nous réfléchissons à l'année précédente, décidant de faire mieux cette année à venir.

La plupart des résolutions que les gens prennent sont répétitives, année après année. Nous allons perdre ces kilos en trop, faire plus d’exercice, boire moins, économiser de l’argent, être mieux organisés, être plus patients et passer plus de temps avec la famille et les amis.

Des idées merveilleuses. Alors, comment se fait-il que vous (si vous êtes comme la plupart des gens) environ 7 à 10 jours pour tomber du wagon?

Êtes-vous simplement faible? Ou est-ce que quelque chose ne va pas avec vos résolutions? Cela pourrait bien sûr être les deux. Mais voyons ce qui se passe si vous créez différents types de résolutions. Voici mon top 10.

1. Je vais croire que je suis assez bon. Je ne suis pas parfait, ni parfait, ni irréprochable, mais je suis assez bon. Par conséquent, je suis digne d'amour et de respect (de moi-même et des autres).
2. Je reconnais que je suis un travail en cours. Je ne suis peut-être pas tout ce que je veux être, mais je peux être fier de qui je suis en ce moment.
3. Je changerai mon récit négatif (je ne peux pas faire ça) en un récit positif (mais une chose que je peux faire est…).
4. Je me rappellerai que peu importe la difficulté de mes luttes, j'ai beaucoup à être reconnaissant.
5. Quand je me sens vulnérable et perdu, je chercherai la compréhension et la connexion, plutôt que de m'engourdir par la drogue, la boisson ou la nourriture.
6. J'apprécierai le meilleur de moi-même plutôt que de me comparer aux autres pour remarquer à quel point je ne suis pas à la hauteur.
7. Je nourrirai ma soif de connaissances en étant curieux, en apprenant davantage sur ce qui pique mon intérêt.
8. Je me rappellerai qu’il n’ya pas de moyen rapide de traverser les pires moments de la vie, mais ces moments ne seront pas éternels et je ne me sentirai pas toujours aussi seul.
9. Je ferai de mon mieux pour répondre aux critiques avec grâce, générosité et bonne volonté en apprenant encore une autre façon dont les gens peuvent percevoir les choses.
10. Je reviendrai sur toutes les choses que je crois devoir faire pour que je prenne le temps de me nourrir et de prendre soin de mes proches.

Que pensez-vous de ces types de résolutions? Je les aime. Pourquoi? Parce que je crois qu'une plus grande acceptation de soi a le potentiel de créer des changements plus significatifs que de se concentrer uniquement sur ce que vous n'aimez pas chez vous.