Pourquoi (et comment) vous devriez fixer des limites dans votre mariage

• Voici 5 limites que vous devriez avoir dans une relation saine:

Le mariage est difficile. Les frontières facilitent les choses.

Dans toute relation saine, il est bon de fixer des limites afin de maintenir votre propre bonheur et de vous assurer que les besoins de votre partenaire sont également protégés. Le mariage n’est pas différent, et fixer des limites - et les garder - devrait figurer en tête de votre liste de priorités, que vous veniez de marcher dans l’allée ou que vous soyez marié depuis des décennies.

Des limites saines sont très importantes dans tout mariage.

Mais que sont exactement les limites et quelle est la chose importante à comprendre sur la façon de fixer des limites?

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Pour comprendre les limites d'une relation saine, regardez les quatre murs de votre maison. Ces murs sont la structure qui maintient votre vie ensemble. Ils contiennent votre nourriture et votre lit et vos biens et c'est là que vous vivez votre vie.

Les limites d'une relation saine sont les mêmes que ces quatre murs de votre maison. Ce sont les choses qui soutiennent votre relation à mesure qu'elle se développe. Pour avoir un mariage sain, qui puisse grandir et être fructueux, il est important qu'il ait des structures, des limites, qui le soutiennent.

Les limites d'une relation saine se présentent sous de nombreuses formes, tailles et couleurs et elles sont essentielles et appropriées pour chaque relation, qu'elle soit nouvelle et excitante ou plus stable et sûre, comme le mariage.

Voici 5 limites que vous devriez avoir dans une relation saine:

1. Regardez les besoins individuels.

Le meilleur point de départ pour fixer les limites de votre mariage est que chacun de vous examine ses propres besoins individuels. Un élément clé de l'identification des limites potentielles est pour chacun de vous de voir ce qui est important pour votre propre bonheur individuel.

Je sais, dans ma relation, ce qui est important pour moi, c'est que je passe du temps de qualité avec mon partenaire tous les jours. Je sais aussi que je veux avoir la liberté de poursuivre mes loisirs et mes intérêts, je veux avoir de l'ouverture et de la transparence dans notre communication et je veux être traité avec respect.

Savoir ce dont j'ai besoin dans mon mariage me permet de comprendre quelle devrait être la composition de mes murs d'enceinte. Si je n'avais pas fait cette considération et que je n'avais pas compris ce qui est important pour moi, alors j'aurais peut-être construit ces murs avec des choses qui n'étaient pas assez solides pour encadrer mon mariage et qui pourraient faire échouer ces murs.

Alors, tous les deux, prenez le temps d'identifier ce qui est important pour vous en tant qu'individu dans votre mariage.

2. Comparez les listes.

Une fois que vous avez chacun défini vos besoins individuellement, il est temps pour vous de partager ces besoins avec votre partenaire.

J'ai apporté ma liste à mon partenaire et je n'ai pas été surpris d'apprendre que nos deux listes se chevauchaient. Il était très important pour lui d'avoir du temps à consacrer à ses passe-temps, principalement le ski et le travail du bois. Il était également important pour lui qu'il passe du temps avec sa mère, que nous ne nous criions pas dessus quand nous sommes en colère et que nous ne soyons pas rigides dans nos limites.

C'était bien pour nous de comparer nos listes car ce faisant, nous avons eu une conversation sur ce qui était important pour chacun de nous, sensibilisant à ce que nous pourrions utiliser pour créer des limites et, au fur et à mesure, vivre notre vie ensemble.

Je sais, avec mon ex-mari, nous n'avons jamais fait ça. Nous venons d'entrer dans la vie conjugale sans réfléchir à ce à quoi cela ressemblerait et, en quelques années, nous nous noyions tous les deux, confus et ne savions pas ce qui n'allait pas.

3. Définissez les priorités.

Une fois que vous avez fusionné vos listes, il est important que vous définissiez des priorités. Parfois, il est impossible de répondre à tous les besoins de chacun, mais il est important que les besoins les plus importants de chacun soient satisfaits.

Pour moi, mes besoins les plus importants étaient le face à face, le temps de qualité régulier et l'honnêteté les uns envers les autres. Pour mon partenaire, il était important pour lui qu'il puisse passer du temps seul et que se crier dessus serait tabou.

Bien sûr, les autres choses, comme sa mère et mon besoin de communication efficace, sont importantes et font partie de notre définition de nos frontières, mais nous avons tous les deux exprimé ce qui a été un facteur décisif dans la composition de nos murs d'enceinte. Nous savions que ces priorités seraient respectées et, si elles l'étaient, notre mariage serait plus fort.

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4. Définissez le succès.

Une chose très importante à faire, une fois que vous avez défini vos limites et vos priorités, est d'écrire à quoi ressemblerait le succès. Plus précisément.

Pour moi, passer régulièrement des moments de qualité face à face signifiait que pendant au moins 15 minutes chaque nuit, nous posions nos téléphones et nos ordinateurs, nous nous détournions de la télévision, nous nous regardions dans les yeux et nous nous parlions. Pour mon partenaire, pouvoir skier deux week-ends par mois et travailler dans sa menuiserie le dimanche matin serait important pour lui.

Il est essentiel que chacun de vous comprenne précisément ce que l'autre considère comme un succès. Pour beaucoup d'entre nous, nous devinons simplement ce que notre partenaire attend de nous et, à cause de cela, nous échouons parfois.

Alors, soyez aussi précis que vous le pouvez. Préparez-vous au succès.

5. Mettez-le par écrit.

La dernière étape pour fixer les limites de votre mariage est de tout noter.

Les conversations sont formidables, mais mettre par écrit ce dont vous avez discuté vous permet à la fois de voir plus clairement et de vous souvenir des limites que vous avez établies. Vous pouvez vous y référer lorsque vous vous demandez ce qu’ils pourraient être et que vous essayez de vous rappeler à quoi ils ressemblent spécifiquement.

Alors, écrivez-les et conservez-les dans un endroit où vous avez tous les deux un accès facile. Au fur et à mesure que votre mariage évolue au fil des mois et des années, vous devez régulièrement revoir les limites que vous avez fixées, les mettre à jour si nécessaire et vous familiariser à nouveau avec leur apparence.

Il n'y a rien de mieux que d'écrire les choses pour nous garder responsables et familiers.

Fixer des limites dans votre mariage est un élément essentiel pour vous préparer au succès.

Les mariages sont longs et peuvent être difficiles et il est essentiel de faire tout ce que vous pouvez faire à l'avance.

Travaillez individuellement pour définir ce que vous voulez, réunissez-vous pour voir où vous vous chevauchez et êtes différents, définissez vos priorités, définissez les réussites et notez le tout.

Faire ces choses tôt dans votre mariage vous assurera un mariage long, sain et heureux, comme vous vous êtes engagé sur l'autel ce jour-là.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: 5 conseils utiles pour définir des limites dans votre mariage.