Problèmes de confiance et lien mère-fille

Je souffre de problèmes de confiance. J'ai tendance à avoir peur de tout le monde, à remettre en question leurs motivations et à éviter de s'engager dans des situations sociales avec des personnes que je ne connais pas depuis longtemps et avec qui je me sens donc à l'aise. Je pense que ma relation avec ma mère aggrave les choses. Elle continue de me donner des conseils et se fâche si je la repousse. La plupart du temps, elle me dit de faire attention, de ne pas rentrer tard le soir, de ne pas entrer dans les maisons d’autres personnes, de ne pas croire ce que tout le monde dit. Cela me fait me sentir inutile et stupide, comme si je ne pouvais pas prendre soin de moi. Cela me fait également douter de tous mes attachements émotionnels. Dans l'état actuel des choses, je n'ai jamais été en couple, car je ne fais jamais confiance aux hommes qui essaient de m'inviter à sortir. Je ne suis pas particulièrement inquiet de ne pas être dans une relation, mais je me demande si je n’ai tout simplement pas besoin d’un partenaire pour le moment, ou si c’est une recherche d’indépendance auto-imposée. Je comprends que ma mère, comme toutes les mères, est inquiète. Elle est également une personne anxieuse dans sa vie de tous les jours. Cependant, elle me rend anxieuse aussi, au point que j'ai peur de me blesser ou de rencontrer des problèmes, non pas parce que j'essaye de prendre soin de moi, mais parce que j'ai peur qu'elle dise «je vous l'ai dit» . Comment puis-je me faire prendre ses commentaires plus à la légère, tout en maintenant ma bonne relation avec elle. Mon père étant décédé il y a un an, j'ai l'impression que nous avons plus que jamais besoin l'un de l'autre. J'aimerais juste qu'elle comprenne qu'elle ne fait qu'aggraver mon état mental déjà conflictuel et qu'à 22 ans, il est bien trop tard pour elle d'essayer de dicter ma vie sociale. Elle me prévient que le monde est un endroit dangereux, puis se moque de mon statut d'ermite et de l'absence de cercle social étendu. (De Roumanie)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Vous avez besoin d'un plan pour vous individualiser de votre mère pendant cette période de transition après le décès de votre père. Son anxiété semble être alimentée par sa préoccupation naturelle pour votre bien-être - mais avec une dose d'anxiété et d'inquiétude plus lourde que celle qui pourrait être saine. Je recommanderais d’élaborer un plan qui vous permette de développer des relations avec vos pairs afin d’équilibrer l’influence de votre mère. Si c'est possible, j'aurais pour objectif de devenir indépendant financièrement et émotionnellement. Vous devez être moins dépendant de votre mère et plus dépendant de vous-même. Peut-être choisir une date dans l’avenir - dans un an, disons - pourrait être un moyen d’entamer le processus.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @