Suicidaire et besoin d'aide

Je ne sais pas quoi faire. Je suis gravement suicidaire et j'ai tenté de me suicider il y a 7 mois et je n'arrête pas de penser à recommencer. J'ai vu un thérapeute avant mais je n'ai pas trouvé qu'elle m'avait aidé du tout. Elle m'a dit que mes problèmes n'étaient pas si graves et quand je lui ai dit que je voulais me suicider et que personne ne s'en soucierait, elle a dit, pourquoi ne pas essayer et découvrir. Elle a également dit qu’elle ne voulait plus me voir avant d’avoir un emploi, c’est pourquoi j’ai arrêté de la voir. Je suis au chômage depuis plus de 3 ans maintenant et l’emploi que j’ai occupé était le premier emploi que j’ai jamais eu, et ils ont été licenciés à cause de ma dépression. J’ai essayé ces derniers mois d’obtenir un autre emploi et j’ai eu une entrevue et j’ai presque eu le poste, mais ils ont embauché quelqu'un d’autre. Je trouve très difficile de faire face au suicide, au chômage, à la dépression et j'ai aussi de l'anxiété sociale. Une autre chose, c'est quand j'avais entre 3 ou 4 ans et jusqu'à 12 ans, un parent qui avait 2 ans de plus que moi avait l'habitude de me faire des choses sexuelles et j'ai toujours eu du mal à gérer ça. Je n’en ai jamais vraiment parlé auparavant, c’est arrivé une fois en thérapie, mais mon thérapeute a dit qu’il était normal que les enfants fassent ça. Je n’entrerai pas dans les détails de ce qu’il a fait, mais je sais que ce n’était pas un comportement normal. Je veux recommencer la thérapie avec un thérapeute différent, mais cela me fait peur parce que j'ai toujours l'impression que mes problèmes ne sont pas assez graves pour justifier une thérapie. Je ne sais tout simplement pas quoi faire à part essayer de me suicider à nouveau.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il est totalement inacceptable et contraire à l'éthique de dire à un client qui envisage de se suicider «d'essayer et de découvrir». Je ne connais pas d'exemple de cela qui se soit jamais produit avec un thérapeute que je connais ou connaisse personnellement.

Il est sage d'envisager de voir un nouveau thérapeute. Le fait que vous ayez des pensées suicidaires est inquiétant et un signe que vous avez besoin d'aide. Le suicide n'est jamais la réponse. Il existe de nombreux thérapeutes compétents qui pourraient vous aider.

La dépression, dans le passé, était plus difficile à traiter. Aujourd'hui, il est traité avec un grand succès. Vous traversez une période difficile de votre vie. Il est assez courant pour chacun de nous d'avoir ces périodes difficiles et pénibles. Alors que nous traversons ces moments douloureux dans nos vies, il est courant de supposer qu'ils ne finiront jamais. N'oubliez pas qu'ils se terminent. J'ai déjà écrit ici sur les survivants de tentatives de suicide. La très grande majorité est très heureuse que sa tentative ait échoué. Ils ont réalisé la valeur de la vie et ont trouvé le bonheur qui leur avait été refusé.

Je conseille souvent à ceux qui recherchent une aide psychologique d'appeler au moins quatre ou cinq thérapeutes. Vous souhaitez essentiellement interroger des thérapeutes au téléphone pour savoir comment ils pourraient vous aider. Discutez de vos problèmes et posez des questions spécifiques sur la manière dont ils pourraient vous aider. Prenez rendez-vous avec ceux avec qui vous vous sentez le plus à l'aise. Cela peut prendre un certain temps pour trouver un bon thérapeute, mais cela en vaut la peine. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle