Pourquoi devrais-je changer pour un monde qui n'a aucun sens?

Des États-Unis: je ne me débrouille pas trop bien ces dernières années. J'ai 20 ans, je souffre de TAG, de phobie sociale, de dépression, de TDAH et de TOC, et je sens que je ne fais qu'empirer.

Normalement, je ne me sens pas assez mal pour faire des choses comme ça, mais j'ai récemment regardé la dernière saison de Sherlock de la BBC (je sais que cela semble idiot mais écoutez-moi), qui a toujours été une belle évasion, et j'ai entendu une ligne qui vient d'aggraver tout. Il dit: «Tu es bien au-dessus de nous, tout seul dans le ciel, et tu comprends tout sauf comment atterrir» […] «Chaque fois que je ferme les yeux, je suis dans l’avion. Je suis perdu, perdu dans le ciel et… personne ne peut m'entendre. ""

La façon dont cette personne s'est avérée - seule et triste et complètement confuse - m'a déprimé sans fin, je ne me sens pas `` au-dessus '' de quiconque, mais je me sens isolé de la manière dont il est décrit ici, comme s'il y avait personne qui peut comprendre. Les seules personnes avec lesquelles je m'identifie à distance sont dans les livres et les films, même ceux-ci sont très rares, et ils semblent toujours être des personnages que tout le monde déteste. Je n’ai pas d’amis et ma famille n’aime pas qui je suis.

Mon thérapeute a tous ces plans pour savoir qui je devrais être et comment je devrais changer pour m'intégrer au monde, mais je me ressemble vraiment et je ne veux pas changer pour un monde qui n'a aucun sens pour moi. C'est juste que, bien qu'être seul avec mes pensées soit la seule chose qui me fait du bien, ça fait aussi plus mal que tout. Je me demande s'il y aura un moment où je ne me sentirai pas isolé et anormal et si je serai un jour heureux dans un monde à la fois terriblement ennuyeux et à des kilomètres au-delà de moi.

Mon esprit fait parfois des choses incroyables et parfois il fait des cauchemars, et je crains de devoir gérer ses créations moi-même parce que je n'ai pas l'intelligence émotionnelle pour le transmettre aux autres, même si je le voulais. Moi aussi, je suis dans le ciel et seul, et je n'arrive pas à me débattre avec ça. Veuillez aider.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Bien que je ne puisse pas poser de diagnostic sur la base d’une lettre, ce que vous rapportez est cohérent avec la dépression. Vous vous sentez désespéré et impuissant à changer quoi que ce soit. Vous vous isolez et vous êtes terriblement malheureux.

Sans parler à votre thérapeute, je ne peux pas me prononcer sur la façon dont elle vous traite. Je ne peux que demander si elle traite spécifiquement vos symptômes et votre résistance au changement. Comme beaucoup de personnes déprimées, vous voudrez peut-être changer, mais vous vous sentez désespéré quant à la possibilité de réussir. Il se peut que vous ayez besoin de certains médicaments pendant un certain temps pour vous soulager afin de pouvoir bénéficier de tout ce qui se passe en une heure de thérapie. Ce n’est pas nécessairement une recommandation. Puisque je n’ai pas parlé avec votre thérapeute, c’est juste une pensée.

En attendant, vous devez faire partie de votre équipe de traitement. Au lieu de travailler dur, vous justifiez votre distance par rapport aux autres en prétendant que le monde vous ennuie. La thérapie ne fonctionne que si le client est prêt à travailler pour apporter un changement. Si vous faites confiance à votre thérapeute, vous devez faire votre part en partageant vos pensées les plus intimes et en essayant ce qu'elle suggère. Si vous ne faites pas confiance à votre thérapeute, vous devez vous mobiliser et en parler. Si vous ne parvenez pas à accéder à une position de confiance, vous devrez peut-être chercher un autre thérapeute qui vous conviendra le mieux.

La thérapie fonctionne. Mais cela ne fonctionne que lorsqu'un client s'associe avec le thérapeute. J'espère que vous trouverez en vous de vous joindre à votre thérapeute dans le but de vaincre vos symptômes au lieu de sombrer dans la dépression et de vaincre votre thérapie.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie