Étapes d'une coparentalité réussie

Être parent est une responsabilité énorme et souvent partagée avec un coparental. Un coparent est la personne (ou les personnes) qui aide à élever votre enfant d'une manière ou d'une autre. Cela peut être votre conjoint, un ex, le conjoint de votre ex, ou même un ami ou un membre de votre famille.

D'après mon expérience de clinicien auprès d'enfants et d'adolescents, avoir des adultes capables de coparentalité de manière respectueuse, collaborative et tolérante est l'un des facteurs les plus importants de la capacité de mes clients à accéder à son traitement. Lorsque les parents ne travaillent pas ensemble, les enfants se sentent confus et dépassés. Au fil du temps, le fait d'être témoin de conflits entre parents peut conduire à des stratégies d'adaptation interpersonnelles inadaptées, telles que le fractionnement. Le fractionnement se produit lorsqu'un enfant cherche quelque chose d'un parent plutôt que de l'autre, afin d'obtenir un certain besoin satisfait, et les décisions sont prises au nom de l'enfant sans discussion avec le coparental. Lorsque le fractionnement se produit à plusieurs reprises, il peut causer une tension importante dans la relation entre les parents et laisse l'enfant avec trop de contrôle sur la relation parentale. Les enfants ne se sentent pas en sécurité lorsqu'ils ont plus de contrôle que les adultes dans leur vie.

J'ai vu de nombreux parents en désaccord les uns avec les autres en raison d'un manque de communication concernant les décisions prises au sujet de leurs enfants. La communication doit avoir lieu souvent, être collaborative et rester centrée sur l'enfant.

Lorsque les enfants voient leurs parents dans un partenariat parental sain, ils peuvent se concentrer sur leurs propres pensées, sentiments et comportements sans se laisser distraire par les difficultés interpersonnelles des parents.

Étapes d'une coparentalité réussie:

1. Vous n’êtes pas d’accord, mais pas devant vos enfants. Vous avez droit à votre opinion, mais votre coparental aussi. Vous êtes autorisé à vous sentir passionné par une certaine technique parentale, une punition, une récompense ou un jugement; cependant, il est essentiel que les désaccords sur la coparentalité aient lieu à huis clos et que les décisions relatives à la parentalité soient présentées de manière à permettre à votre enfant de croire que vous et votre coparental avez pris la décision ensemble. Si votre coparent prend une décision devant vous avec laquelle vous n'êtes pas d'accord, attendez d'avoir un moment privé pour en discuter. Par exemple, si votre coparental dit «oui» à quelque chose alors que vous pensez que «non» est la réponse la plus appropriée, parlez-en à votre enfant et parvenez à un accord de collaboration. Vous pouvez toujours revoir la décision avec votre enfant, à condition qu'il soit présenté que vous en êtes venu à cette décision ensemble. J'aime appeler cela avoir un front uni et je crois que c'est l'une des étapes les plus importantes de la parentalité.
2. Laissez les autres «trucs» de votre relation hors de votre partenariat parental. Il n'est jamais utile de laisser vos frustrations au sujet de votre partenaire parental conduire la conversation sur les décisions que vous voulez prendre au sujet de votre enfant. Si vous gardez à cœur l’intérêt supérieur de votre enfant, ces autres «choses» n’ont pas d’importance. Souvenez-vous des objectifs partagés pour votre enfant que vous avez avec votre partenaire parental et concentrez-vous à nouveau sur ceux-ci.
3. C’est normal de ne pas gagner tous les désaccords. Toutes les relations impliquent des compromis et la parentalité n'est pas différente. Parfois, les parents se concentrent sur le fait de vouloir leur chemin comme moyen de se venger de leur coparental, mais la personne qui est affectée négativement est l'enfant.
4. Développez votre propre système de soutien. Vous méritez d'avoir des gens dans votre coin et d'avoir l'espace pour vous évader et vous sentir validé, et cela ne devrait jamais avoir lieu devant votre enfant ou dans un endroit que votre enfant pourrait entendre. Les amis et la famille sont d'excellentes ressources pour ce genre de choses, mais vous pouvez également envisager d'avoir votre propre thérapeute. Si votre enfant suit un traitement, il peut être tentant d’utiliser le thérapeute de votre enfant pour vous aider à régler un conflit avec votre coparent, mais il est préférable pour votre enfant si cela se déroule pendant votre propre thérapie, pas la leur.