Pourquoi ai-je toujours envie de frapper des choses?

D'un adolescent aux États-Unis: j'ai toujours une envie irrésistible de frapper des choses. Par exemple, lorsque je suis sur mon téléphone, je vais frapper l'écran avec la paume de la main. Quand je conduis, je balance mes bras comme si je frappais quelque chose devant moi. La plupart du temps, j'ignore ces mouvements brusques, mais j'ai récemment commencé à frapper ma petite amie sur ses épaules et ses hanches alors que mon bras est autour d'elle. Je n'ai pas trouvé de signal d'avertissement avant que l'envie ne vienne, donc je ne sais pas comment l'arrêter. Y a-t-il une alternative que je pourrais essayer au lieu de frapper? En fait, y a-t-il un moyen pour moi de surmonter tout cela ensemble?

Réponse de Dr. Marie Hartwell-Walker le 2019-02-13

UNE.

Je pense que vous posez peut-être la mauvaise question. Je suppose qu'une certaine pression d'anxiété s'accumule en vous et vous avez constaté que la suppression de la fonction la soulage. Au lieu de chercher des alternatives au comportement, il serait probablement plus utile de rechercher la cause. Si vous gérez efficacement ce qui crée la pression, vous n’aurez pas besoin de frapper. Si vous ne pouvez pas le comprendre par vous-même, je vous exhorte à prendre rendez-vous pour quelques séances avec un professionnel de la santé mentale.

En attendant, ce n'est absolument pas, pas, pas bien de frapper votre petite amie. S'excuser. Dites-lui qu'en aucun cas elle ne doit le supporter. Les gens qui s'aiment ne leur font pas de mal ou ne menacent pas de leur faire du mal. Si vous ressentez l'envie, éloignez-vous! Si vous ne pouvez vraiment pas y mettre fin, faites-lui la faveur de la laisser partir afin qu’elle puisse trouver quelqu'un qui la traite bien.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie