3 étapes pour les papas célibataires face à la vie après le divorce

Tu peux passer à travers ça.

Faire face à la vie après le divorce pour un père célibataire est difficile pour une multitude de raisons.

Il y a le chagrin, la colère, la douleur, la solitude et le sentiment d’échec.

Vous devez apprendre à passer à autre chose et à commencer une nouvelle vie ainsi que le fardeau financier de payer pour votre avocat, le coût de la mise en place d'un nouveau foyer, la pension alimentaire du conjoint et la pension alimentaire pour enfants.

Et surtout, une vie lorsque vous venez de divorcer est difficile car vous passez moins de temps avec vos enfants.

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Aussi lamentable que cela puisse paraître, le divorce et ses conséquences ne sont en aucun cas une peine à perpétuité pour les parents célibataires.

Ce qui peut sembler être un triste état de choses est juste là où les choses commencent.

Si vous avez le courage et la volonté d'améliorer votre vie - et celle de vos enfants -, vous pouvez créer une vie incroyable.

Pour recommencer votre vie après le divorce en tant que père célibataire divorcé, voici 3 étapes à suivre.

1. Guérir

Vous devez prendre soin de vous et guérir de votre divorce. Vous devez faire face à toutes les émotions inconfortables que la fin de votre mariage a suscitées.

Ce n’est qu’en regardant directement chaque émotion qui vous envahit que vous pourrez la gérer et la mettre à sa place.

Si vous ne travaillez pas sur vos sentiments au sujet de votre divorce, vous serez condamné à les porter avec vous pour le reste de votre vie.

Et cela colorera le reste de votre vie une nuance grise de misérable.

Bien que vous fassiez le gros du travail sur ce travail, cela ne signifie pas que vous devez tout faire par vous-même.

Il y a beaucoup de gens qui seraient heureux de vous soutenir: votre famille, vos amis, votre chef spirituel, votre thérapeute ou un coach en divorce.

Le bonus ici en ce qui concerne la vie après le divorce pour les papas est que lorsque vous guérissez, vos enfants le remarqueront.

Et quand ils croiront et verront que vous allez bien, ils pourront aussi guérir.

Ce n’est qu’après avoir commencé à retrouver votre équilibre émotionnel que vous pourrez effectivement faites face aux autres énormes défis de votre vie au lieu de simplement passer par les mouvements.

2. Planifier

Comme tout le reste après le divorce, votre situation financière changera également.

Le revenu combiné que vous partagiez avec l’autre parent de vos enfants n’est tout simplement plus là.

Vous devez maintenant déterminer comment vous couvrirez vous-même toutes vos dépenses, obligations et dettes.

Et la seule façon de le faire est avec un plan et un budget.

Le stress financier est difficile pour tout le monde et plus tôt vous aurez un plan pour surmonter votre stress financier, plus vous pourrez facilement être pleinement présent lorsque vous serez avec vos enfants.

Vous n’avez pas non plus aucune raison de travailler seul sur tout cela.

Selon votre situation, certaines des ressources que vous pouvez exploiter comprennent: des sites Web pour vous aider à mieux comprendre toutes les facettes des finances, des sites Web pour vous aider à établir votre budget, des conseillers financiers et, si vous êtes prêt, demander une augmentation à votre patron.

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3. Parent

Être parent après le divorce est différent du rôle parental lorsque vous étiez marié.

Lorsque vos enfants sont avec vous, vous l’êtes - le parent. Il n'y a pas de tag-team comme lorsque vous étiez marié.

Cela signifie que quoi qu'il arrive, vous devez y faire face.

La monoparentalité après le divorce signifie également que vous allez interagir avec l’autre parent de vos enfants.

Si vous êtes coparental, vous interagirez beaucoup. Si vous êtes parent parallèle, vous n'interagirez pas autant. Et si vous avez la garde exclusive, vous interagirez encore moins.

Quelle que soit la fréquence à laquelle vous devez interagir personnellement avec l’autre parent de vos enfants, vos enfants penseront à eux.

Ainsi, malgré le divorce et la monoparentalité, l'autre parent fera partie de votre vie, pour le reste de votre vie.

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Lorsque vous le ferez, vous pourrez être le genre de père que vous voulez être. (Comme, oui, c'est possible, même si votre ex est un intimidateur ou un narcissique.)

Et vous n’avez pas non plus à vous en occuper vous-même. Certaines des ressources que vous pouvez exploiter ici incluent des thérapeutes familiaux, des conseillers individuels, d'autres parents isolés qui interagissent avec succès avec leurs ex et des entraîneurs.

Lorsque vous commencerez à progresser sur les trois étapes, vous remarquerez que les choses ne sont pas aussi mauvaises qu’elles l’étaient au début de tout le divorce.

Et plus vous progressez, meilleures seront les choses.

La vérité sans faille est que la vie après le divorce pour les pères qui ont eu le courage de faire le travail de gérer leurs émotions, leurs finances et leurs relations avec l’autre parent de leurs enfants est géniale!

Et quand vous arriverez au point où vous aimerez à nouveau votre vie, vous regarderez en arrière et réaliserez que ce n’était possible que parce que vous avez divorcé.

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: 3 façons pour les papas célibataires de faire face à la vie après le divorce.