Sous la surface de la parentalité en hélicoptère

La prévalence et la montée de l'anxiété sont documentées et, avec l'abondance de sources d'information disponibles à distance, vous n'avez pas à chercher bien loin les mauvaises nouvelles. Un sentiment de danger, à la fois subtil et flagrant, projette des écrans qui dominent l'attention.

À mesure que le monde s'agrandit de manière interconnectée, la sphère interpersonnelle de ceux qui sont les plus proches et les plus importants pour nous devient plus influente, en particulier pour les besoins fondamentaux des enfants. L'environnement de détention créé par les parents alors que les enfants sont dépendants, ainsi que la santé de l'attachement, deviennent cruciaux pour la qualité de deux responsabilités parentales vitales: assurer la sécurité du «domicile» ainsi que les conditions d'exploration.

La façon dont certains ont choisi de relever ce défi peut sembler avoir une certaine valeur à première vue, mais à un niveau plus profond sabote les fondamentaux de la croissance. La parentalité en «hélicoptère», la posture planante, surimpliquée et surprotectrice assumée par de nombreuses mamans et papas, tente d'épargner aux enfants la douleur, la souffrance, les conflits et le côté plus sombre et plus brut de la vie. Bien qu'elle puisse sembler provenir d'un lieu d'intention positive, l'approche découle de la douleur et de la peur. Si le vol stationnaire peut avoir ses racines dans l’histoire personnelle d’un parent ou dans son manque de compréhension du développement sain, isoler les enfants des défis et des émotions du conflit, de la responsabilité et de l’adversité a un coût.

Ce qui équilibre le style parental autoritaire est égal à l'importance de fournir des soins et du soutien: fixer des limites et développer les compétences d'adaptation et de résolution de problèmes si importantes pour la résilience, la maîtrise de soi et la responsabilité personnelle. Fait intéressant, lorsque nous examinons les quatre styles parentaux qui émergent de la combinaison des niveaux des facteurs de soutien / de soutien et de demande / attentes, un seul style est associé positivement à l'autorégulation: le style autoritaire. Ce style est celui qui est très soutenu et demande. Le parent faisant autorité reconnaît que l'établissement de relations, la compétence et l'autonomie nécessitent tous un caractère flexible et résilient, qui utilise les hauts et les bas de la vie comme des occasions de grandir et d'apprendre. L'autorégulation émerge à la fois de la modélisation et de la possibilité pour les enfants de vivre, de moduler et de gérer les émotions négatives qui accompagnent les conflits, la déception et l'adversité.

Le fait de planer et de nettoyer une bande stérile de terrain sans problème ne fournit pas un environnement réaliste permettant aux enfants de passer de la dépendance à l'indépendance. Les études soulignent systématiquement le lien entre cette approche parentale et des résultats de développement moins qu'optimaux dans les domaines socio-émotionnels, de la productivité scolaire et de l'autorégulation. Le méta-message du survol est "Vous êtes faible et vous ne pouvez pas gérer cela." La peur qui alimente la protection au fil du temps crée les conditions de droit, d'anxiété et de dépendance. Les parents d'hélicoptères supposent qu'il n'y a aucune conséquence à leurs actions et que l'indépendance et la résilience sont fonction de l'âge et de la constitution génétique, et non de l'expérience. Mais le détriment pour le développement apparaît très tôt, car les autres enfants ne joueront avec quelqu'un que si longtemps quand cet enfant doit toujours faire ce qu'il veut et s'effondre quand il ne le fait pas.

Cela ne veut pas dire que les parents doivent rechercher les conflits et les défis. La vie de tous les jours offre de nombreuses opportunités pour augmenter l'autonomie et la résilience. Pour les jeunes enfants, le jeu peut être aussi difficile que possible, plein de négociation, retardant la gratification et les choses ne se passent tout simplement pas comme vous le souhaitez. Pour les enfants plus âgés, les relations avec les pairs et le développement d'un sentiment de compétence sont un défi avec beaucoup d'espace pour apprendre et pratiquer les capacités d'adaptation, la résolution de problèmes et la régulation des émotions.

Voici 5 stratégies pour aider les parents à passer du mode hélicoptère à une approche plus autoritaire:

1. Donnez un sens à votre expérience d'être parent. Notre expérience parentale la plus intense et la plus intime est l'expérience à la première personne de notre propre éducation. Une grande partie de ce temps nous dépendions de nos parents pour devenir indépendants. Ce point de vue est essentiel pour comprendre comment nous avons appris sur nous-mêmes, nos relations et comment le monde fonctionne. Un prédicteur solide de la parentalité est de savoir si nous avons ou non donné un sens à notre expérience d'être parent. En termes simples, si nous avons fait un récit cohérent du passé, ces expériences n'empiéteront pas sur le présent. C'est une notion pleine d'espoir car, quelles que soient les conditions passées, nous pouvons donner du sens et être parent de manière proactive et réactive.
2. Développer des compétences en résolution de problèmes. Les problèmes font régulièrement partie de la vie et sont des opportunités de développer notre capacité de réflexion ainsi que la réciprocité au sein des relations. Des études révèlent que le rôle parental intrusif et excessif interfère avec le développement de la régulation émotionnelle et du contrôle inhibiteur dont les enfants ont besoin pour gérer les problèmes. Normaliser l'inévitabilité des problèmes et modéliser à haute voix le processus de résolution de problèmes renforce les compétences et réduit l'anxiété.
3. Déceptions du processus. Se sentir pleinement du début à la fin lorsque les choses ne vont pas comme nous le souhaitons est une expérience précieuse. Le traitement de la séquence des émotions, des choix et des résultats crée des récits cohérents et est plus susceptible de promouvoir une approche l'attitude plutôt que le évitement position qui est courante dans l'anxiété.
4. Accompagner les enfants dans les conflits. Au cœur psychologique du bien-être se trouve l'attitude d'approche plutôt que d'éviter. Fournir l'échafaudage approprié pendant les conflits permet de construire les ressources cognitives et émotionnelles nécessaires pour relever les défis présents et futurs. Cette position d'autonomisation est très différente de celle de laisser les enfants le comprendre par eux-mêmes, car la littérature souligne que très tôt les enfants ont besoin d'échafaudages et de corégulation de la part des adultes.
5. Modèle de résilience et de sang-froid. Les enfants apprennent des leçons substantielles en nous regardant. Comment nous gérons quand les choses vont comme nous et quand les choses ne vont pas est bien visible. Nous pouvons utiliser ces moments à dessein pour modéliser les croyances, les compétences et les attitudes qui, selon nous, comptent. Ne sous-estimez pas la puissance de votre discours car cela crée les conditions au sein de la culture familiale pour que le courage et la résilience se développent.

Références

Panepinto, J.C. (2016). Vers le haut puis vers le bas: la résilience au quotidien. Bradenton, FL: Booklocker.

Perry, N. B., Dollar, J. M., Calkins, S. D., Keane, S. P. et Shanahan, L. (2018). L'autorégulation de l'enfance en tant que mécanisme par lequel le contrôle parental excessif précoce est associé à l'ajustement de la préadolescence.La psychologie du développement.

Siegel, D. J., et Hartzell, M. (2013). Être parent de l'intérieur: comment une meilleure compréhension de soi peut vous aider à élever des enfants qui s'épanouissent. TarcherPerigee.

https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/any-anxiety-disorder.shtml