Raviver l'étincelle dans un mariage à long terme
Tomber amoureux de votre partenaire pour la première fois est très éprouvant. Maintenir l'amour et l'affection une fois qu'une relation est bien établie nécessite également des efforts. Souvent, les responsabilités de la vie, du travail et des enfants peuvent empêcher de se concentrer sur l'amour et le bonheur que l'on ressent envers son conjoint. Votre conjoint peut commencer à se sentir plus comme votre colocataire que votre amant. Il est possible, et vraiment agréable, de retrouver la romance et de retomber amoureux.
Les couples mariés peuvent apprendre de nombreuses choses des couples nouvellement sortis pour les aider à raviver leur étincelle et à faire de leur mariage leur priorité numéro un. Voici quelques-uns:
- Affection
Tenir la main, se serrer dans ses bras et s’embrasser sont toutes des formes de contact physique qui sont importantes pour rester en contact avec son conjoint. Embrasser bonjour et au revoir et avant de se coucher ne doit jamais être pris pour acquis. Marcher main dans la main fournit ce que les conjoints ont besoin de connexion chaleureuse. Ne sous-estimez jamais la puissance de l'étreinte de 20 secondes. Il réduit le cortisol, l'hormone du stress, et libère de l'ocytocine, ce qui favorise une forte liaison. - Flirt
Flirter peut faire en sorte que votre conjoint se sente spécial et montre que vous êtes attiré par lui. Envoyer quelque chose de mignon et de séduisant pendant la journée montre que vous pensez l'un à l'autre. - Écoute
Entendre et prendre soin de la journée de votre conjoint lui montre qu’il est important pour vous. Écouter les histoires de chacun contribue à renforcer les liens. - Sortir ensemble
S'habiller et sortir ensemble contribue à renforcer votre lien. Prendre le temps de s'habiller montre à votre conjoint qu'il ou elle compte pour vous. Essayez de nouveaux restaurants, explorez de nouveaux endroits et partez à l'aventure ensemble. S'amuser et rire les uns avec les autres est un excellent moyen de maintenir l'étincelle vivante. - Cadeaux
Apporter à la maison de petits cadeaux, des friandises ou des fleurs pour aucune autre raison que celle que vous pensiez à votre partenaire lui permet de savoir qu'il ou elle est spéciale pour vous; qu'il ou elle est aimé. Le fait de choisir les cadeaux aide le donateur à continuer à favoriser ces sentiments frappés.
Il est facile d’oublier de faire ces choses simples lorsque nous entrons dans l’ornière de la vie quotidienne.
Après avoir vécu avec quelqu'un pendant des années, il est facile de développer du ressentiment. Des sentiments de partenariat inégal peuvent survenir, l'éducation des enfants, les tâches ménagères et les courses ayant tendance à être les principaux coupables. Lâcher prise de ces ressentiments, cependant, est important. Des sentiments amers peuvent finir par conduire à la détérioration de l'amour, de l'admiration et des relations créées au fil des années d'être ensemble. Examiner attentivement ce que vous attendez de votre conjoint peut vous aider à laisser tomber les ressentiments. Communiquer ce dont vous avez besoin de votre partenaire au lieu de susciter du ressentiment est essentiel.
Il est également nécessaire de redécouvrir la personne dont vous êtes tombé amoureux et de vous souvenir de vos sentiments d'origine et de la raison pour laquelle vous avez été attiré l'un par l'autre en premier lieu. En vous concentrant sur ces sentiments passionnants que vous aviez juste ensemble, et en vous rappelant les sensations chaleureuses d'être l'un avec l'autre, vous aidez à retrouver les émotions et les étincelles du passé. Faire un voyage dans le passé, se souvenir de la datation ainsi que de la vie que vous construisez ensemble est fondamental pour apprécier à quel point vous vous êtes rapprochés.
Rester physiquement intime est également extrêmement important pour maintenir l'étincelle vivante dans un mariage. Être déterminé à répondre aux besoins et aux désirs physiques de chacun aide à maintenir la flamme allumée et garantit un amour authentique. Le sexe réduit le stress, la colère et l'anxiété et augmente le bonheur et le contentement. En restant physiquement connecté, l'intimité émotionnelle augmente en raison des sentiments de confiance et de respect mutuel.
Créer ensemble des traditions aide également à garder la relation significative et spéciale. Regarder à travers vos photos de mariage le jour de votre anniversaire, revenir chaque année dans cet endroit spécial où vous étiez fiancé, ou une soirée de rendez-vous mensuelle dans votre restaurant préféré, sont toutes des traditions personnelles pour votre mariage. Partager et profiter de traditions privées et personnelles exclusives à votre relation peut être ce qui est nécessaire pour retomber amoureux et garder l'étincelle vivante.
Le counseling matrimonial peut aider les couples à naviguer et à se mieux comprendre, à approfondir les liens émotionnels et physiques et à promouvoir la proximité requise pour maintenir la relation durable, aimante et passionnée que les couples désirent.
