Manque de motivation

Je ne sais pas ce qui ne va pas avec moi. Je me sens parfois complètement désemparé. Je ne sais pas ce que je veux de la vie en général. Je suis essentiellement assis ici, j'accepte l'échec et cela ne m'inquiète pas autant qu'il le devrait. Je me sens complètement paresseux. À peu près, je suis juste assis et je regarde la télévision et je passe mon temps de manière très improductive et je ne veux pas être comme ça. Je ne suis pas déprimé; c'est juste que mon esprit et mon corps ne me permettent pas de faire des choses que je devrais faire. Si vous suggérez quelque chose, faites-le moi savoir. Je vous remercie.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous êtes suffisamment motivé pour poser la question. C’est un très bon point de départ. Bâtissons sur cela.

Vous êtes dans votre première année. Ma première question est de savoir si vous voulez vraiment être à l'université. Beaucoup d’adolescents partent à l’école parce que c’est prévu ou parce qu’ils ne savent pas quoi faire d’autre. Ils ne sont pas là parce qu'ils sont passionnés par un sujet ou enthousiastes à l'idée d'entrer dans le monde professionnel. Le manque soudain de structure entre les jours prévus du lycée et la vie très imprévue d’un étudiant n’est pas forcément libérateur. Certains élèves ne disposent pas encore des structures internes nécessaires pour se planifier. Alors ils finissent par faire ce que vous faites: ne pas aller en classe et ne pas faire grand-chose. Cet article pourrait vous être utile.

Si vous vous reconnaissez dans cet article, je vous suggère de faire une pause à l'université. Faites un programme d'année sabbatique ou sortez et travaillez jusqu'à ce que vous compreniez ce que vous voulez faire dans la vie. L'université coûte trop cher en temps et en argent pour simplement traîner là-bas. Voici quelques suggestions pour d'autres façons de vivre de nouvelles expériences et de grandir.

D'un autre côté: si vous êtes vraiment, vraiment enthousiasmé par l'école mais que vous ne pouvez tout simplement pas vous lever et sortir tous les jours, il se peut qu'il se passe autre chose. Si tel est le cas, veuillez prendre rendez-vous avec votre médecin pour un examen médical complet. Si votre corps n’est pas en bonne santé, votre esprit ne fonctionnera pas non plus comme il le devrait. Les troubles du sommeil peuvent tuer la motivation et nous priver d'énergie. Assurez-vous de dormir régulièrement huit heures. Assurez-vous de bien manger et de vous entraîner au moins trois jours par semaine.

Si tout se vérifie et que vous vous sentez toujours coincé, vous voudrez peut-être examiner les services de santé mentale disponibles dans votre école. Vous n’avez pas besoin d’avoir un problème psychiatrique pouvant être diagnostiqué pour bénéficier de conseils. Parfois, un conseiller peut vous aider et vous conseiller pendant que vous vous débrouillez vous-même.

Veuillez vous féliciter d'avoir reconnu que quelque chose ne va pas et d'avoir fait quelque chose à ce sujet. En agissant maintenant, vous vous évitez des années de mal dans votre peau.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie