Inquiet de l'incontrôlable

Dans le passé, j'ai toujours été une personne ambitieuse qui a travaillé dur pour l'école et a réussi à obtenir de bonnes notes. Même si je n’étais pas particulièrement intéressé par un sujet, j’ai quand même réussi à mettre tous mes efforts pour recevoir une bonne note. Cependant, maintenant que je suis lancé dans le «monde réel», je trouve plus difficile de rester motivé et de mettre tous mes efforts dans un travail que je n’aime pas.

Il y a quelques mois, j’ai été licencié d’un travail que je n’aimais pas particulièrement, mais mon licenciement a été un énorme choc pour mon système. Même si je n’appréciais pas mon travail, j’ai quand même soutenu que je le tiendrais pour l’expérience. Cet événement m'a laissé anxieux de commencer un nouvel emploi parce que j'ai l'impression que j'échouerai et que je vivrai le même événement d'être à nouveau licencié. J'ai complètement perdu confiance en mes capacités et je vis des moments d'anxiété paralysants en pensant à retourner au travail.

Au départ, j'ai essayé de penser que c'était positif, que je puisse utiliser ce temps libre pour trouver un cheminement de carrière que j'adorerai cependant, rien ne semble cliquer et je trouve cela très frustrant.Essayer de me forcer à trouver ma passion et penser que je vais devoir bientôt trouver un emploi à cause du manque de fonds me cause une grande anxiété. Je ne peux pas le contrôler, cela commence à prendre le dessus sur ma vie et j’ai le sentiment que cela m’empêche d’être productif dans ma recherche d’emploi et de carrière parce que je me sens tellement coincé entre les deux. Que puis-je faire?

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Votre instinct d'utiliser ce temps pour trouver un cheminement de carrière ou une vocation est la bonne idée. Il me semble que le meilleur effort serait de commencer à expérimenter les choses que vous aimez.

N'essayez pas de trouver la chose parfaite pour le moment, mais essayez plutôt d'échantillonner différentes choses. Quel genre de travail vous intéresse? Quoi qu'il en soit, trouver un emploi d'entrée de gamme juste pour se mouiller les pieds. Rien de ce que vous allez faire au cours de la prochaine période ne sera probablement exactement ce que vous voulez, le but est donc d'échantillonner quelques choses. Cet échantillonnage vous permet de vous mettre l'orteil à l'eau et de voir ce qui vous intéresse. Même si pour les prochains mois la situation financière n'est pas si bonne, la passion que vous trouverez probablement en échantillonnant différentes expériences est probablement la poussée dont vous avez besoin pour lancer votre carrière.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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