Peur des hommes d'âge moyen

Retour histoire de mon problème. Quand j'étais enfant, mon beau-père m'a agressée. Depuis, j'ai cette peur irrationnelle des hommes blancs d'âge moyen qui sont plus grands que moi. Dès qu'ils vieillissent et s'affaiblissent, la peur se dissipe et jusqu'à ce qu'ils soient d'âge moyen (moins de 40 ans), ils sont géniaux. Pendant très longtemps, j'ai ignoré ma phobie, réalisant qu'il était ridicule de craindre tous les hommes blancs d'âge moyen qui croisaient mon chemin. Je sais aussi rationnellement que tous les hommes d'âge moyen ne veulent pas m'attraper. Voici donc mon problème aujourd'hui.

Le patron de mon fiancé et beaucoup de ses collègues me serrent dans leurs bras lorsque je passe ou que je les rencontre lors d’événements d’entreprise. Habituellement, j'ai un mal à l'aise dans l'estomac, mais je vais m'en aller et essayer d'être gentil. Je fais cela depuis environ trois ans. Un jour, je ne pouvais plus ignorer les sentiments et ensuite je ne pouvais pas arrêter de penser à eux. Ma punition pour ne pas m'en être occupé il y a 15 ans, je suppose. Soudain, c'est devenu quelque chose que je ne peux plus gérer, mais ils me serrent toujours dans leurs bras et je ne peux pas leur dire de ne pas le faire. Ils penseront que je les déteste ou qu’ils ont fait quelque chose de mal.

La seule façon de les empêcher de penser de cette façon est de s'ouvrir sur l'agression (ce que je ne veux pas faire avec eux), et cela les conduirait à être insultés par moi en comparant mon expérience avec un agresseur d'enfants à eux. Ou, ils me comprennent et me regardent comme si j'étais un fou fragile pour le reste de mon existence. Pas quelque chose que je veux. En outre, tout cela est à l'improviste pour eux. Je n'ai pas eu de problème avec ça dans leurs yeux depuis 3 ans. Je ne peux pas simplement dire: «Non, désolé, je ne peux plus me serrer dans mes bras. Cela me rend malade. Alors… je les évite. Ce à quoi ils commencent à faire preuve de sagesse. Comment surmonter cette peur? Je ne sais pas quoi faire. Je me suis ouvert aux gens sur le fait d’être molesté, et je suis assez ouvert sur ce qui m’est arrivé si on me le demande directement, mais je ne pense pas que ce soit approprié de s’ouvrir au patron de mon fiancé. Y a-t-il quelque chose que je puisse essayer de faire pour m'aider à affronter et à surmonter cette folie que je ressens?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous n’avez pas de peur «irrationnelle». Vous avez eu une terrible expérience. Les souvenirs de cette expérience sont déclenchés par des hommes qui vous rappellent l'agresseur lorsqu'ils se rapprochent physiquement. C'est très courant et il n'y a pas de quoi avoir honte.

Il est sage de ne pas partager votre histoire avec les collègues de votre fiancé. Ce n’est pas leur affaire et cela pourrait être gênant partout. J'espère que votre fiancé pourra vous apporter un soutien supplémentaire lorsque vous serez avec ses collègues. il est absolument approprié pour vous de tracer des limites autour de votre espace personnel. Cependant, comme vous l’avez souligné, après trois ans, il est difficile de changer les choses avec ce groupe particulier sans explication. Mais vous pouvez certainement être plus sûr de savoir de qui vous accepterez des câlins à l'avenir.

L'autre solution à votre situation actuelle est d'entrer dans une thérapie pour vous aider à séparer le présent du passé. Je ne vois pas cela comme une «punition pour ne pas y avoir fait face il y a 15 ans». Au lieu de cela, j'espère que vous y voyez une opportunité de mettre un événement horrible derrière vous maintenant que vous êtes plus âgé, plus fort et capable d'utiliser efficacement le traitement. Je pense que c’est terrible de sentir que votre beau-père a encore un pouvoir sur vous. Vous ne voulez pas que ce qu’il a fait pour déterminer comment vous réagissez à d’autres personnes qui sont seulement chaleureuses et accueillantes, et non abusives. La thérapie peut vous aider à retrouver votre sentiment de choix personnel et de pouvoir.

À seulement 25 ans, vous avez beaucoup de vie devant vous. J'espère que vous obtiendrez l'aide dont vous avez besoin pour vivre sans ce genre de peur.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie