Les dangers d'être thérapeute
Les thérapeutes peuvent facilement perdre la trace de leurs propres problèmes, ignorer leurs propres problèmes et parfois avoir du mal à arrêter le processus thérapeutique.
Pour être un bon thérapeute, il faut prendre soin de soi - nos clients en dépendent. Ce n'est pas parce que nous savons tout ce qu'il y a à savoir sur la gestion du stress que les thérapeutes ne peuvent pas s'épuiser mentalement. Si vous ressentez une «dépersonnalisation» envers vos clients ou peut-être vous-même, vous pourriez ressentir une fatigue émotionnelle.
Voici quelques façons dont j'aime garder l'équilibre.
J'utilise régulièrement l'expertise de mes collègues. Nous allons déjeuner et nous consulter sur les cas difficiles. Nous rebondissons autour de différentes techniques et approches qui pourraient intensifier le processus thérapeutique.
J'appartiens à de nombreuses organisations professionnelles et je suis très impliqué dans ma communauté. Je sens que si j'ai le soutien de ma communauté, je ne suis pas seul dans mon cheminement. J'aime faire du bénévolat et redonner à ma communauté dans la mesure du possible. Cela me fait du bien de voir que j'ai aidé les autres avec un petit don de mon temps.
J'aime passer du temps avec ma famille. Aller à la plage et lire ou marcher est particulièrement rafraîchissant. J'ai deux retrievers du Labrador qui demandent beaucoup d'attention. Je trouve une grande évasion en sortant dans la cour arrière et en lançant le frisbee pendant une heure.
Ma famille aime partir en vacances. Je fais deux voyages par an avec la famille et ensuite un seul avec mon mari.
Ma pratique est dans ma ville natale. J'ai développé de nombreuses amitiés au fil des ans. J'aime passer du temps avec de nombreux groupes de personnes. Je suis très reconnaissant pour les amitiés que j'ai nouées.
Au collège, j'avais des objectifs différents. Je pouvais et voulais faire tout ce qui me passait par la tête. J'ai réalisé plus de choses en une journée que la plupart des gens en une semaine. Mes priorités ont changé. J'ai une famille maintenant et je trouve nécessaire de me détendre. Maintenant, je veux trouver un équilibre entre donner et recevoir - attention à ma famille, mes amis, mon conjoint, ma communauté et ma solitude.
En tant que professionnel de la santé mentale, les soins personnels constituent une norme minimale de pratique professionnelle. Vos clients méritent d'être servis par un professionnel de la santé en bonne santé et bien équilibré. Chaque professionnel de la santé mentale a des vulnérabilités, des faiblesses et des besoins. Prenez le temps aujourd'hui d'identifier le vôtre.
