Je n’ai pas pleuré la mort de mon père. Est-ce normal?

J'ai 17 ans et mon père est mort quand j'avais 15 ou 14 ans. Je ne le connaissais pas vraiment très bien ou du moins je n’ai pas beaucoup de souvenirs de lui. Il était malade du cancer depuis plusieurs années, donc j'ai toujours su qu'il allait mourir un jour, mais c'était quand même une surprise quand il mourut. J'ai été choqué, mais pas particulièrement triste.

Bref, depuis, je n’ai toujours pas ressenti de tristesse à proprement parler. J'ai toujours eu certains problèmes mentaux *, mais je ne pense pas qu'ils se sont aggravés après sa mort. Ma mère est convaincue que je suis devenue "insensible" à ma tristesse et que tout va exploser hors de moi plus tard dans la vie, mais je ne vois même pas comment cela est possible.

Est-ce normal pour moi de ne ressentir presque aucune tristesse après sa mort ou y a-t-il en fait une tristesse que je ne connais pas encore?

* Je ne sais pas pourquoi, mais je n’ai jamais aimé en parler ou obtenir de l’aide pour eux. Je ne trouve pas non plus d'étiquette facile à appliquer pour eux, comme «dépression», «TOC» ou «trouble bipolaire».

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

De manière générale, la plupart des gens pleurent la perte d'un parent. En fait, pour beaucoup de gens, c'est la plus grande perte de leur vie.

Dans votre situation, vous ne connaissiez pas très bien votre père. Si je pouvais vous interviewer en personne, je voudrais en savoir plus sur votre relation (ou son absence). Il serait difficile de pleurer quelqu'un que vous ne connaissiez pas bien ou qui ne faisait pas partie de votre vie. Ce serait vrai même si c'était l'un de vos parents.

Une autre possibilité est celle que votre mère a mentionnée. C’est l’idée que vous êtes «insensible» à la perte de votre père. C'est réaliste. Il est possible que votre engourdissement soit un mécanisme de défense psychologique. Les mécanismes de défense psychologique ne sont pas sous votre contrôle. Il se peut que vous ne soyez pas psychologiquement prêt ou capable de gérer la perte de votre père, à ce stade de votre vie. Vous serez peut-être mieux préparé à gérer sa perte plus tard dans la vie. Si tel est le cas, votre engourdissement disparaîtra et des sentiments de tristesse peuvent émerger.

Malheureusement, je n'ai pas suffisamment d'informations sur la relation entre vous et votre père pour savoir si votre absence de deuil est appropriée. Si c'est quelque chose que vous souhaitez explorer plus en profondeur, vous devriez envisager de consulter un thérapeute. Un thérapeute pourrait rassembler beaucoup plus de détails sur votre situation et mieux évaluer votre absence de deuil. Je te souhaite le meilleur. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle