Je pense que je suis un menteur compulsif

D'Angleterre: je ne veux pas l'être et je veux désespérément m'arrêter. Aidez-moi, s'il vous plaît. Je suis absolument horrifié et je me déteste tellement parce que je mens à propos de choses sérieuses et de nombreuses autres choses mineures (à ne pas faire avec quelqu'un d'autre que moi-même) et je ne sais pas pourquoi je le fais, je ne le fais pas fais-le exprès, je ne veux pas - ça sort juste d'une manière ou d'une autre automatiquement avant que je puisse m'arrêter, ça a toujours été fait et je veux désespérément arrêter et ne veux blesser personne. Je ne pense pas que quiconque dans le monde me détesterait ou me jugerait plus que moi-même et à juste titre. Je pense que je l'ai fait depuis la fin de l'enfance. Aidez-moi, s'il vous plaît. J’ai été agressée sexuellement dans mon enfance et j'ai grandi dans une famille très dysfonctionnelle où ma mère a fait une «dépression nerveuse» quand j’avais environ 7 ans et de nouveau à 9 ans. Elle était / est aussi très agoraphobe. Je n’ai parlé à personne de mes abus jusqu’à la trentaine. Mon ex-mari m'a quitté quand mes enfants avaient 5 et 3 ans et je ne me suis jamais remariée et je ne veux jamais. S'il vous plaît, veuillez aider. Je ne sais pas vers qui me tourner. Je vous remercie.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

J'apprécie votre courriel et je pense que c'est très courageux de votre part de commencer à faire face à ces problèmes. Une façon de commencer à comprendre le mensonge est que pendant des années, vous avez gardé le secret sur l'abus. Ceci, en plus de grandir dans une famille dysfonctionnelle, a créé une vérité interne qui devait être cachée au monde extérieur. Depuis le début de votre «mensonge» a commencé dans l'enfance, cela fait depuis que la dynamique originale de l'abus et du dysfonctionnement a pu être ce qui a forgé ce mécanisme d'adaptation. Mon expérience dans ce domaine est qu'apprendre à faire face en tant qu'enfant en mentant devient un style d'interfaçage dans le monde.

Je recommanderais fortement une thérapie individuelle pour trier les origines de ce style - et pour trouver des moyens de commencer à trier cette compulsion. Il existe des recherches intéressantes selon lesquelles l'écriture expressive peut être un moyen d'améliorer votre processus thérapeutique.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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