Est-il possible de gérer les hallucinations sans médicaments?

Mon problème est compliqué. On m'a diagnostiqué plusieurs troubles mentaux entre l'âge de 17 et 22 ans. Vers l'âge de 21 ans, j'ai reçu un diagnostic de trouble schizo-affectif.C'est l'étiquette que je continue à porter; en dépit d'être en «rémission» complète pendant plusieurs années et sans aucun médicament. Je n'ai plus accès à un psychiatre (et pourrais passer plusieurs mois à attendre d'en voir un).

J'ai continué à voir un conseiller fantastique à travers mon université qui m'a aidé à travers tous mes problèmes passés. Cependant, je me suis retrouvé dans une situation tout à fait inhabituelle qui a même perplexe mon conseiller. J'ai eu des flashbacks intrusifs sur mes traumatismes passés qui semblent presque réels. Cependant, j’ai également connu des hallucinations qui consistent principalement à entendre des voix et à voir des images bizarres (dont la plupart sont en quelque sorte liées à mes traumatismes passés). Tout a commencé lorsque j'ai commencé à me sentir extrêmement bas il y a quelques semaines et que mon état s'est rapidement détérioré au point où j'ai commencé à entendre et à voir des choses.

Je n'ai aucune envie de revoir les médicaments car ils ont gravement altéré mon niveau de fonctionnement. Ma question est de savoir s'il existe d'autres moyens d'apprendre à faire face à ces terribles expériences. J'ai des raisons de croire que ce ne sont que des manifestations du souvenir de mon passé… mais même ainsi, je ne sais pas comment les gérer et empêcher ces hallucinations de persister. Toutes les pensées seraient grandement appréciées.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je réalise que vous ne voulez pas prendre de médicaments. Beaucoup de gens ressentent la même chose. Ils n'aiment pas les effets secondaires et les médicaments altèrent leur personnalité. Cependant, vous éprouvez des symptômes graves qui perturbent votre vie. Les hallucinations, si elles ne sont pas traitées, s'aggravent généralement. Le risque est que vous viviez un épisode psychotique à part entière. Vous ne voulez pas prendre ce risque.

Des médicaments peuvent être nécessaires, mais seulement temporairement. Cela semblait avoir fonctionné pour vous auparavant, au point que vous n'en aviez plus besoin. Vous devrez peut-être répéter ce processus.

Une autre option à envisager est de prendre une faible dose de médicament ou une combinaison différente de médicaments. Toutes ces options devraient être discutées avec un psychiatre.

Vous devez faire face à la réalité de votre situation. Oui, les médicaments peuvent être désagréables, mais ils ont fait leurs preuves dans le traitement de vos symptômes.

Vous rencontrez également des flashbacks. Un traitement particulier que de nombreuses personnes ont trouvé efficace pour réduire les flashbacks est la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR). L'EMDR est une forme de psychothérapie hautement structurée utilisée pour traiter les symptômes associés aux traumatismes passés. L'hypnose peut être une autre option.

Si vous choisissez l'une ou l'autre option, vous voudrez peut-être consulter un thérapeute spécialisé en traumatologie. Peut-être que votre thérapeute actuel pourrait vous aider à décider si ces traitements vous conviennent ou non. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle