J'ai peur d'être influencé par les opinions des autres

D'Indonésie: je suis désolé si mon anglais n'est pas très bon. J'ai reçu un diagnostic de Os pur depuis environ 10 ans, et je bois des ISRS depuis 2 ans, ce qui m'a beaucoup aidé. Maintenant, mes obsessions sont abaissées et il n'y a qu'une seule sorte de peur qui me dérange beaucoup. J'ai peur d'être influencé par l'opinion de quelqu'un, quand cette personne n'aime pas les choses que j'aime. J'ai peur qu'en comprenant son point de vue, j'arrête de profiter des choses que j'aime. Cela fonctionne à un certain niveau émotionnel même si je comprends à quel point cette peur est déraisonnable.

J'ai aussi peur de perdre certaines de mes capacités que j'apprécie le plus. Par exemple, il y avait un gars qui m'a dit qu'il était mauvais de se souvenir des noms de personnes et de choses. Je suis conscient que c'est une chose courante et je sais qu'il y a des causes environnementales et naturelles qui rendent beaucoup de gens mal à se souvenir des choses. Pourtant, je suis devenu obsédé par le fait que j'aurai son point de vue et que je cesserai de me souvenir des noms. Même, j'ai en quelque sorte le sentiment que je ne me souviens pas des noms et que je devrais arrêter de le faire. Je sais que mon raisonnement est imparfait, mais je le crois sur le plan émotionnel.

Y a-t-il un moyen d'arrêter de s'inquiéter de ces choses? Avez-vous eu des cas similaires et comment avez-vous réussi à les aider?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2018-09-28

UNE.

Merci d'avoir écrit. Voyons si je peux vous aider: les chercheurs n'ont pas encore découvert pourquoi certaines personnes développent des obsessions. Cela a probablement quelque chose à voir avec votre neurologie. Mais quelle qu'en soit la cause, cela peut être débilitant. Il peut interférer avec la vie sociale et professionnelle d’une personne. Comme vous, les personnes obsédées savent que les obsessions sont irrationnelles et veulent qu'elles disparaissent. Mais vouloir qu'ils disparaissent est rarement suffisant.

Les médicaments sont souvent utiles. Vous avez dit que les ISRS ont réduit le nombre et l'intensité de vos obsessions. Pour cette raison, je suggère que vous reveniez à votre médecin pour lui dire si un changement de posologie ou un changement de type d'ISRS serait utile. Il pourrait également être conseillé d'augmenter le SSRI avec un autre médicament. Parfois, les médicaments qui fonctionnent depuis un certain temps deviennent moins efficaces. Lorsque cela se produit, un prescripteur peut envisager un autre type de médicament.

Vous n’avez pas mentionné la thérapie. Je vous encourage à envisager d'ajouter une thérapie à votre traitement. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est souvent efficace pour réduire davantage les pensées indésirables et intrusives. Le but de la TCC est d'aider une personne à changer sa façon de penser, de ressentir et de se comporter.

Il est peu probable que vous cessiez complètement de vous soucier des choses. Le TOC est une maladie chronique. Mais vous pouvez devenir plus responsable de vos pensées et moins stressé par elles. J'ai eu du succès avec un certain nombre de clients qui sont venus me voir après des années de souffrance. Une combinaison d'une bonne surveillance des médicaments et d'une thérapie régulière les a beaucoup aidés.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie