Le triangle universitaire: trouver l'équilibre sans abuser de son corps

Je me souviens du jour où j'ai eu 18 ans, comme si c'était hier. Il est venu avec un sentiment de puissance et de détermination et l'opportunité de mettre enfin à profit toutes ces choses que je savais être vraies. J'étais jeune, stupide et, eh bien, tu peux finir cette phrase dans ta tête.

Nous passons nos années d'adolescence si sûrs de choses. Ceux d'entre nous qui ont la chance d'avoir des parents attentionnés et attentionnés ont grandi dans un cocon d'amour et de soutien. Nos conceptions du monde sont basées sur des verres teintés de rose nous indiquant comment le monde devrait fonctionner.

J'avais toujours les yeux fermés lorsque je prétendais que quelque chose était un fait qui n'était clairement pas vrai. Mais maintenant, j'étais libre de prouver que tout le monde avait tort. Je savais comment le monde fonctionnait et j'allais le faire fonctionner pour moi. Alors, je n’ai eu besoin de l’aide de personne, non?

J'étais parti à l'école. J'avais la liberté de rester tard et de décider comment je passerais mon temps libre. Je pourrais même choisir de ne pas aller en cours et de faire tout mon temps libre. J'ai compris la valeur d'une éducation, car j'avais vu mes parents lutter en grandissant, il n'y avait donc aucun moyen que j'allais perdre une éducation de classe mondiale.

Mais j'avais la même théorie que tous les autres étudiants de première année. Je croyais que je pouvais rester dehors toute la nuit à faire la fête et me réveiller pour les cours le matin sans perdre mes notes. Pour vous tous, bientôt étudiants de première année, j'aimerais attirer votre attention sur ce que j'aime appeler le «dilemme du triangle universitaire».

Je me suis retrouvé à choisir d'avoir une vie sociale dynamique tout en obtenant de bonnes notes. Cela signifiait très peu de sommeil. Alors, je me suis tourné vers les boissons énergisantes. Beaucoup de boissons énergisantes le matin et l'après-midi me maintiendraient complètement éveillé en classe. Je jure, il y avait des moments où je pouvais littéralement voir des sons.

Mais boire des boissons énergisantes signifiait que lorsque j'avais désespérément besoin de dormir, je ne pouvais tout simplement pas m'assoupir. Je me suis tourné vers une forte consommation d'alcool avant de me coucher. Quelques tournevis feraient généralement l'affaire. J'ai découvert que je pouvais tomber en panne pratiquement à la demande. Le fait de s'évanouir à cause de l'alcool est un moyen très prévisible de s'endormir.

Je développais des habitudes malsaines. Plus je comptais sur des stimulants et des sédatifs pour contrôler mon cycle sommeil / éveil, plus je perdais le contrôle et j'avais besoin de doses plus importantes. Ma tolérance était mon pire ennemi. J'ai continué à boire, à consommer et parfois même à tirer de plus en plus.

Étonnamment, j'ai obtenu un 4.0 GPA cette année-là, mais les vacances d'hiver ont été un désastre. En rentrant à la maison pendant quelques semaines, mes parents pouvaient me surveiller.

Les vacances d'été étaient encore pires. Des mois à essayer de faire entrer en contrebande une caisse de Red Bull et de vodka dans la maison n’était pas facile. De plus, mes parents savaient que j'étais un peu «off». Ma personnalité s'était transformée en une version plus dépendante de moi. Si mes niveaux n’étaient pas juste, j’étais de mauvaise humeur et incroyablement méchant. Je savais que je ne pourrais pas continuer à empoisonner mon corps. Je savais que j'avais besoin d'aide.

La dernière chose que je voulais faire était d'admettre que j'avais failli à mes parents. Mes notes étaient incroyables et j'avais beaucoup d'amis, mais mentalement je le perdais. Comment pourrais-je admettre que j'avais besoin d'aide alors que j'avais désespérément besoin de leur montrer que j'étais vraiment plus intelligent qu'eux et que je savais comment le monde fonctionnait?

J'ai commencé à chercher des réponses sur Google. J'ai pensé que je pourrais simplement aller à la dinde froide et briser le cycle. Certaines personnes peuvent, d’autres non. Le sevrage peut prendre des semaines, des mois ou des années.

Revenir à l'école dans quelques mois signifiait que j'avais besoin de réponses rapidement. Alors, j'ai cédé. J'ai demandé de l'aide et j'ai eu une longue et douloureuse conversation avec ma famille. À ma grande surprise, ils m'ont soutenu.

La récupération m'a coûté un an de mes études. Je suis resté à la maison et j'ai travaillé à temps partiel dans une épicerie pour joindre les deux bouts. Puis, quand j'étais prêt, je suis retourné à l'école avec un nouveau respect pour le «Triangle universitaire». Je me concentrais sur la recherche d'un équilibre, même lorsqu'il était difficile de dire non à sortir avec des amis. Créer un horaire pour étudier et dormir m'a permis de mieux budgétiser mon temps libre. L'étalonnage est difficile, mais développer la volonté de s'équilibrer dans le monde réel est une compétence permanente.