Je me sens enfermé dans mon propre corps

D'une femme de 19 ans en Afrique du Sud: Récemment, je suis sorti d'une relation de 4 ans influencée par la drogue, mais les sentiments que j'avais pour lui se sont estompés après environ un an mais il m'a gardé en cage à cause de la drogue, je était sa banque d'argent. Mais après que nous ayons rompu et que je me sois débarrassé de l'héroïne, j'ai commencé à revenir dans la réalité et mon passé m'a giflé au visage plus que jamais, j'ai traversé une période difficile quand j'avais 13 ans, des choses se sont produites et je suis tombée enceinte alors ma mère m'a fait avorter. Et puis, quand j'avais environ 15 ans, j'ai rencontré mon père pour la première fois en réalisant seulement qu'il était un alcoolique qui rencontre sa fille ivre pour la première fois, me traitant comme sa petite amie. Heureusement, je me suis reconnecté un mois après moi et la drogue a rompu, avec un ex que j'avais quand j'avais 14 ans et c'était comme si nous avions repris là où nous nous étions arrêtés et il a aussi beaucoup aidé. Tout le monde a dit que j'allais vite mais j'avais l'impression d'être célibataire pendant 3 ans de toute façon.

Mais je suis toujours très déprimé et je deviens très triste et en colère sans raison apparente du tout ou même je me mets à pleurer tout d'un coup. Mon problème maintenant est que j'ai une très faible estime de moi, et cela a commencé depuis que les choses se sont produites quand j'avais 13 ans, mais maintenant c'est juste pire. Et je n'arrête pas de me comparer à l'ex de mon petit ami, que je ne suis pas assez mince ou pas assez petite comme elle, je suis trop moche et sans valeur pour le mériter, des choses comme ça. Je suis même plus suicidaire que d'habitude. Que puis-je faire? Je ne sais plus ce qui se passe, je ne peux même plus me concentrer sur ce qui est devant moi. S'il vous plaît, tout conseil serait très apprécié. Sincères amitiés

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

À 19 ans, vous avez vécu des expériences plus tristes, injustes et traumatisantes que des personnes de votre âge. Il n’est pas du tout surprenant que votre estime de soi soit faible et que vous soyez si peu sûr de vous. Vos amis ont raison. Vous n'êtes pas en mesure d'établir une relation solide et positive avec qui que ce soit. Vous devez d'abord établir une relation solide et positive avec vous-même. Cela signifie suivre une thérapie pour vous aider à vous remettre de tous les traumatismes et à retrouver le moi que vous êtes censé être.

Vous avez un noyau de force. Vous avez rompu avec un très mauvais petit ami. Vous êtes propre. Vous êtes toujours prêt à essayer par amour. C’est en fait assez incroyable. Donnez-vous beaucoup de crédit pour cela!

Vous pouvez vous sentir vieux et fatigué, mais vous n'avez que 19 ans. Vous avez amplement le temps de trouver un partenaire et d'établir le genre de relation que vous voulez et méritez. Mais si vous voulez faire cela de manière saine et si vous voulez vous sentir bien dans votre peau, vous devez faire votre travail personnel. Veuillez continuer à prendre soin de vous en trouvant un thérapeute.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie