J'ai trompé mon mari et je ne comprends pas pourquoi

Eh bien, je ne sais pas par où commencer. J'ai grandi dans une famille que je crois très critique et rarement encourageante. Quand j'avais 17 ans, mes parents ont été séparés pendant un an (l'année où j'essayais d'entrer à l'université qui a un énorme test dans mon pays et c'est un très gros problème!) Et après leur retour ensemble, mon père a reçu un diagnostic de mésotéliome et est décédé en trois mois à peine, alors que j'avais 19 ans.

J'ai rencontré ce type merveilleux qui me soutient et qui est gentil et gentil et il m'a beaucoup aimé et il a commencé à me dire à quel point j'étais belle et intelligente et il a vraiment essayé de renforcer mon estime de soi. Nous avons rarement eu des problèmes et même maintenant, quand je regarde en arrière, je ne peux signaler aucun défaut en lui. Il était vraiment attentionné et il m'a toujours montré à quel point il m'aimait et tout ça. Nous nous sommes mariés il y a 8 ans.

Ce qui s'est passé, c'est que mon patron est venu et dès le début j'ai eu le béguin pour lui (mes coups de cœur ne sont pas des trucs nouveaux. Je les ai depuis que je suis marié mais ils sont tous partis très vite). Il est méchant et inconsidéré et c'est le genre de personne qui croit que la plupart des gens (et spécialement les femmes) sont stupides. Il est incroyablement absorbant et pour l'amour de Dieu, il n'a jamais rien dit ni fait de gentil pour moi. Eh bien, nous avons fini par avoir des relations sexuelles et mon mari l'a découvert.

Il m'a pardonné (après un énorme combat) et j'ai épaté de ne plus jamais faire une telle chose. Mais les choses ne sont sûrement plus si bonnes entre nous. Pas d'amour et d'attention de sa part (ce qui est tout à fait compréhensible !!) et des commentaires méchants et le rejet de mes affections est ce que je reçois principalement de lui.
Je ne sais pas pourquoi je l'ai trompé et comment pourrais-je ruiner la meilleure chose qui me soit jamais arrivée. Je me sens comme une perdante totale qui ne mérite pas une bonne chose dans sa vie. Je suis perdu. Je ne sais pas s'il pourrait vraiment m'aimer à nouveau comme il le faisait auparavant. J'ai gâché ça.

Pourquoi diable ai-je trompé ce gentil homme? Qu'est-ce qui ne va pas avec moi?! Suis-je juste une mauvaise personne? Ou y a-t-il une explication à mon comportement?!

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2019-06-1

UNE.

Il vous faut beaucoup de courage pour le reconnaître et prendre la responsabilité. Je suis très heureux que vous posiez cette question.

Ce qui m'inquiète plus que ce que vous avez fait, c'est comment vous l'avez fait. C'est une chose de tomber amoureux de quelqu'un et amoureux de quelqu'un d'autre. Mais ce que je vous entends dire, c'est que vous avez choisi d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un qui ne vous respectait pas en premier lieu. Ceci est plus troublant parce que cela signifie que vous étiez engagé dans un comportement autodestructeur qui a non seulement été blessant pour votre mari, mais également blessé pour vous.

Le fait que ce soit votre patron est également préoccupant à plusieurs niveaux. Même si vous étiez un parti volontaire, votre patron ne devrait pas être autorisé à profiter de ses employés, et cela risque également de vous faire saboter votre emploi.

Le sabotage des relations se produit lorsque nous jouons un rôle que nous ne voulons pas ou pour lequel nous sommes ambivalents. Nous nous faisons du mal pour en sortir. Même si votre mari est merveilleux, vous pouvez avoir un ressentiment non réalisé à son égard.

La perte prématurée de votre père et la relation avec votre mari à ce moment-là l'ont peut-être davantage mis dans un rôle de père que d'amant et de mari. Votre père se séparant, puis revenant, n'a peut-être pas permis à l'adolescent normal d'agir et de se rebeller. Il est possible que ce soit un début retardé de cette rébellion et un ressentiment inexprimé.

Il y aura beaucoup de choses à récupérer, mais les couples peuvent s'en sortir. Je vous encourage tous les deux à lire le livre Après l'affaire car vous et votre mari devez chacun comprendre ce que vit votre partenaire.

Je vous recommande à la fois d'entrer en thérapie individuelle et en thérapie de couple. Ce sera difficile, mais comprendre ce qui a activé votre décision d'avoir une liaison est important pour éviter que cela ne se reproduise et pour votre propre croissance. Vous pouvez trouver quelqu'un en cliquant sur l'onglet «trouver de l'aide» en haut.

Votre mari est très blessé et confus et probablement traumatisé dans une certaine mesure par cela et aura besoin à la fois de temps pour récupérer et de l'assurance de votre part que vous voulez être avec lui. Il est également important de savoir que les affaires ne se déroulent généralement pas dans le vide et d'apprendre quelles déceptions et frustrations vous avez avec votre mari. La plupart du temps, il y a un problème tacite ou non résolu qui n'a pas été correctement traité dans le mariage. Une liaison est généralement un symptôme et non une cause de problèmes conjugaux.

Enfin, ne soyez pas trop dur avec vous-même. C'est une question très humaine et votre désir de comprendre ce qui en est à l'origine est courageux.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 18 juin 2010.