Comment puis-je aider mon petit ami à comprendre ma dépression?

D'un adolescent aux États-Unis: je suis aux prises avec des problèmes de dépression et d'anxiété depuis l'âge de 6 ans. Je n'ai jamais vraiment aimé vivre, être si déprimé me fait repousser tout le monde qui me tient à cœur, me laisse démotivé de quitter tous les emplois que j'avais et d'abandonner le lycée, et de vouloir constamment être seul et se recroqueviller en boule et ne pas le faire n'importe quoi avec ma vie. Je n'ai pas d'énergie et je m'assois un peu et boude toute la journée, je fais aussi face à des crises de panique bipolaires et extrêmement graves plusieurs fois par jour et à une dysmorphie corporelle.

Je sors avec mon petit ami depuis 6 mois maintenant, et il a généralement été en mesure de vraiment m'aider avec mon humeur et vraiment me faire me sentir bien. mais c’est toujours à cette période de l’année que je deviens vraiment déprimé et distant et que je perds toute motivation pour faire quoi que ce soit. il m'accuse constamment de tricher à cause de cela et de se fâcher contre moi, ce qui aggrave les choses et m'envoie généralement toujours dans une crise de panique. j'ai juste l'impression qu'il ne comprend pas.

Je suis avec lui tous les jours depuis environ un mois maintenant et les choses ont progressivement empiré, je suis assis ici sans parler de ne pas vouloir sortir avec lui et ses amis, de ne pas vraiment vouloir faire quoi que ce soit ou dire quoi que ce soit et il ne le fait vraiment pas. t comprendre.

Il dit qu'il souffre de dépression, alors j'ai pensé que ça irait.Je pensais qu'il me comprendrait et pourquoi j'agis comme ça et pourquoi mes sautes d'humeur sont partout et pourquoi je deviens si peu sûr de moi et anxieux à propos de choses stupides, mais il vraiment pas. il est mon endroit sûr et même si nous restons assis ici en silence, je me sens mieux en sachant qu’il est là, mais il ne comprend tout simplement pas pourquoi je suis si éloigné et je ne sais pas quoi faire.

cela me rend plus déprimé, me donne envie de fuir cette relation comme je le faisais dans le passé et d'être seul, mais je l'aime tellement que je veux que ça marche. Je veux juste qu'il me comprenne et pourquoi j'agis comme je le fais. y a-t-il des conseils sur la façon de m'améliorer pour qu'il le rende moins insécurité? Je suis sous lamictal pour la dépression et bipolaire et buspar pour les crises de panique mais je n’ai constaté aucune amélioration de mon humeur ou de mon anxiété. Merci!!!

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2018-06-19

UNE.

Merci d'avoir écrit. Je peux comprendre l’inquiétude et la frustration de votre petit ami de ne pas pouvoir profiter de la vie. Mais je ne comprends pas ses accusations selon lesquelles vous trichez. Cela envoie un gros drapeau rouge. Cela suggère qu'il n'est pas sûr de lui et qu'il contrôle. Vous ne méritez pas de vous défendre. Demandez-vous si vous êtes tellement reconnaissant d'avoir quelqu'un dans votre vie que vous acceptez un comportement inacceptable. S'il continue comme ça, il n'est pas pour vous.

De votre côté: il semble que vous soyez trop dépendant de votre petit ami pour votre bien-être émotionnel. Il ne peut et ne devrait pas être considéré comme votre seule ancre. Une chose que je sais avec certitude (et il y a très peu de choses que je sais avec certitude) est que moins une personne en fait, moins elle se sent capable de faire. Si vous attendez d'être motivé, rien ne changera. Je vous suggère de faire une liste de petites étapes que vous pouvez prendre chaque jour pour rendre la vie plus heureuse et de travailler à les faire, même si vous n’en avez pas envie. Plus vous en faites, mieux vous vous sentirez dans votre peau.

Vous avez mentionné les médicaments que vous prenez, mais vous n’avez pas mentionné si vous avez également participé à une thérapie. Le traitement de choix pour des symptômes comme le vôtre est une combinaison de thérapie et de médicaments.

Si vous n’avez pas encore été en contact avec la clinique de dysmorphie corporelle du Mass General Hospital de Boston, j’espère que vous les contacterez. Un traitement ciblé sur ce problème peut également vous aider à résoudre vos autres problèmes.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie