Psychology Around the Net: 20 janvier 2018

Bon samedi, chers lecteurs!

Alors, vous avez entendu parler des journées de la santé mentale, non? Eh bien, je prends une santé mentale weekend. Plus tôt cette semaine, j'ai réalisé que je me dirigeais vers un week-end sans plan, sans travail en surplus et sans obligations d'aucune sorte.

«Hmm… quoi un m Je vais faire? était trop facile à répondre. "RIEN!"

Eh bien, je vais faire un peu de lecture, peut-être travailler sur une histoire, probablement continuer avec ma deuxième frénésie de Peaky Blinders - mais le fait est que j’ai un week-end sans aucune obligation personnelle ou professionnelle et quand j’ai réalisé cela, j’ai aussi réalisé que cela faisait bien trop longtemps depuis le dernier. J'en ai besoin.

Maintenant, avec les dernières nouvelles pour mieux dormir, comment la comédie stand-up peut renforcer la confiance, pourquoi certaines personnes pensent que la «masculinité toxique» est à blâmer pour les fusillades de masse, et plus encore.

Avez-vous du mal à hocher la tête? Un professeur de neurosciences et de psychologie révèle ses 5 meilleurs conseils pour les dormeurs agités: La privation de sommeil est liée à la fois à des problèmes de santé mentale et de santé physique. L'insomnie peut causer la dépression, les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et le diabète. Beaucoup d’entre nous connaissent certains des moyens les plus courants d’améliorer le sommeil, comme éviter l’alcool et la caféine, mais il existe d’autres moyens moins connus, comme sortir du lit si vous ne pouvez pas vous endormir (quoi?!). Le professeur Matthew Walker de l'Université de Californie à Berkeley explique ses conseils pour les personnes ayant des problèmes de sommeil.

Autonomisez les adolescentes en leur enseignant la comédie stand-up: la start-up new-yorkaise Gold Comedy fait plus que guider les adolescentes dans les tenants et les aboutissants de la comédie stand-up. Cela les aide également à développer la confiance et l'estime de soi dont ils ont besoin pour traverser ces années souvent épuisantes entre l'adolescence et l'adolescence et finalement atteindre l'âge adulte.

La Fondation «Salut, comment allez-vous» vise à susciter des conversations sur la santé mentale: si vous aimez Daniel Johnston, vous allez en profiter.

Comment la consommation de marijuana peut altérer la fonction cérébrale et induire un comportement psychotique: La marijuana aide-t-elle ou nuit-elle à la santé mentale? C'est devenu une question séculaire, n'est-ce pas? Nous avons lu des études qui disent que cela aide; nous avons lu des études qui disent que ça fait mal. Les dernières tendances en matière de flux et de reflux de la marijuana sur la question de savoir si la marijuana fait mal ou aident suggèrent que la consommation excessive de marijuana pourrait avoir des effets négatifs à long terme, en particulier pour les personnes qui commencent à fumer du cannabis à un jeune âge, et est liée à des changements dans les parties de notre cerveau associés à formation d'habitudes et traitement des récompenses.

La clé de la volonté réside dans le fait de croire que vous l'avez en abondance: Une nouvelle étude impliquant plus de 1100 Américains et 1600 Européens et un outil d'évaluation psychologique appelé l'échelle implicite de la théorie de la volonté pour les activités mentales intenses suggère que les Américains pensent qu'ils ont moins d'endurance pour les activités mentales que Européens.

Ne blâmez pas la maladie mentale pour les fusillades de masse; Blâmer les hommes: Habituellement, les arguments pour et contre un contrôle renforcé des armes à feu tournent d'une certaine manière autour de la maladie mentale. Cependant, certains pensent que la «masculinité toxique» est à blâmer pour les fusillades de masse.