Pression pour les médias sociaux 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, liée à l'anxiété et à la dépression chez les adolescents

Selon une nouvelle étude, la pression d'être constamment disponible et de répondre 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 sur les réseaux sociaux peut causer de la dépression, de l'anxiété et réduire la qualité du sommeil chez les adolescents.

Pour l'étude, présentée lors d'une conférence de la British Psychological Society, les chercheurs Dr Heather Cleland Woods et Holly Scott de l'Université de Glasgow ont fourni des questionnaires à 467 adolescents concernant leur utilisation globale des médias sociaux, ainsi que la nuit.

Un autre ensemble de tests mesurait la qualité du sommeil, l'estime de soi, l'anxiété et la dépression.

Les chercheurs ont également mesuré l'investissement émotionnel des adolescents dans les médias sociaux, qui est lié à la pression ressentie comme étant disponible 24h / 24 et 7j / 7 et à l'anxiété autour, par exemple, de ne pas répondre immédiatement aux textes ou aux messages, ont-ils expliqué.

«L'adolescence peut être une période de vulnérabilité accrue à l'apparition de la dépression et de l'anxiété, et une mauvaise qualité du sommeil peut y contribuer», a déclaré Cleland Woods. «Il est important que nous comprenions comment l'utilisation des médias sociaux y est liée. Les preuves soutiennent de plus en plus un lien entre l'utilisation des médias sociaux et le bien-être, en particulier pendant l'adolescence, mais les causes en sont incertaines. »

Une analyse des données collectées a montré que l'utilisation globale et nocturne des médias sociaux, ainsi que l'investissement émotionnel, étaient liés à une qualité de sommeil plus médiocre et à une moindre estime de soi, associées à des niveaux d'anxiété et de dépression plus élevés.

"Alors que l'utilisation globale des médias sociaux a un impact sur la qualité du sommeil, ceux qui se connectent la nuit semblent être particulièrement affectés", a déclaré Cleland Woods.

«Cela peut être surtout vrai des personnes qui sont fortement investies émotionnellement. Cela signifie que nous devons réfléchir à la manière dont nos enfants utilisent les médias sociaux, par rapport au temps nécessaire pour se déconnecter. »

Source: Société britannique de psychologie