Thérapie physique pour coup de fouet cervical
La physiothérapie est une option de traitement efficace pour le coup de fouet cervical, en particulier lorsqu'elle est combinée avec d'autres traitements, tels que des contreventements et des médicaments. En cas de coup de fouet cervical, les tissus mous de votre cou sont endommagés, donc un physiothérapeute peut travailler avec vous pour restaurer le bon fonctionnement et le mouvement de ces tissus.
Les traitements passifs aident à vous détendre, vous et votre corps. Ils sont appelés passifs parce que vous n'avez pas à participer activement. Source de la photo: 123RF.com.
La physiothérapie comprend des traitements passifs et actifs. Les traitements passifs aident à vous détendre, vous et votre corps. Ils sont appelés passifs parce que vous n'avez pas à participer activement. Très probablement, vous ressentez une douleur aiguë à cause du coup de fouet cervical, vous commencerez donc probablement par des traitements passifs pendant que votre corps guérit et / ou s'adapte à la douleur. Mais l'objectif de la physiothérapie est de se lancer dans des traitements actifs. Ce sont des exercices thérapeutiques qui renforcent votre corps afin que votre colonne vertébrale bénéficie d'un meilleur soutien.Traitements passifs du coup de fouet cervical
Massage des tissus profonds: Cette technique cible la tension musculaire qui peut se développer à la suite d'un coup de fouet cervical. Le thérapeute utilise la pression et la friction directes pour essayer de relâcher la tension dans vos tissus mous (ligaments, tendons, muscles). Cela devrait les aider à guérir plus rapidement.
Thérapies chaudes et froides: En utilisant la chaleur, le physiothérapeute cherche à amener plus de sang dans la zone cible, car une augmentation du flux sanguin apporte plus d'oxygène et de nutriments dans cette zone. Le sang est également nécessaire pour éliminer les sous-produits de déchets créés par les spasmes musculaires, et il contribue également à la guérison.
La thérapie par le froid ralentit la circulation, aidant à réduire l'inflammation, les spasmes musculaires et la douleur. Votre physiothérapeute alternera les thérapies chaudes et froides.
(Lorsque vous vous blessez pour la première fois, que ce soit dans un accident de voiture ou dans un autre événement traumatisant, vous pouvez utiliser cette technique de thérapie par le froid et le chaud à la maison. Utilisez d'abord de la glace pour réduire l'inflammation, et après les 24 à 48 premières heures, vous pouvez basculer entre la glace et la chaleur. La chaleur aidera à détendre les muscles tendus et augmentera la circulation vers la zone blessée. Une circulation accrue favorise une guérison plus rapide. Pour rappel, ne mettez jamais de glace ou de chaleur directement sur votre peau - enveloppez-la dans un serviette, par exemple.)
Échographie: en augmentant la circulation sanguine, une échographie aide à réduire les spasmes musculaires, les crampes, l'enflure, la raideur et la douleur. Il le fait en envoyant des ondes sonores profondément dans vos tissus musculaires, créant une chaleur douce qui améliore la circulation et la guérison.
Traitements actifs pour le coup du lapin
Dans la partie active de la physiothérapie, votre thérapeute vous enseignera divers exercices pour travailler votre force et votre amplitude de mouvement (la facilité avec laquelle vos articulations bougent). Votre programme de physiothérapie est individualisé, en tenant compte de votre santé et de vos antécédents. Vos exercices peuvent ne pas convenir à une autre personne souffrant de coup de fouet cervical et de douleurs au cou.
Si nécessaire, vous apprendrez à corriger votre posture et à intégrer des principes ergonomiques dans vos activités quotidiennes. Même après avoir récupéré d'un coup de fouet cervical, ce travail de posture devrait vous aider, car vous pourrez prévenir d'autres formes de douleurs au cou qui se développent au quotidien.
Dans l'ensemble, l'objectif de la thérapie physique pour les patients avec coup de fouet cervical est d'aider à réduire les spasmes musculaires, à augmenter la circulation sanguine et à favoriser la guérison des tissus du cou.
