Vouloir mourir et / ou tuer quelqu'un (problème de famille et d'activisme)

Bien que je sache que l'autodiagnostic est faux, je me suis autodiagnostiqué de dysthymie juste en février parce que j'ai commencé à penser à me suicider, même si je n'ai jamais réalisé mes pensées (parce que je sais que c'est faux), quand avant, en commençant quand j'étais là 8, j'ai juste pensé à la façon dont la vie pour moi et pour tout le monde autour de moi pourrait être meilleure sans ma naissance - parce que j'ai remarqué le favoritisme de mes parents envers moi par rapport à ma sœur.

Je pense que cela a commencé en février parce que j'ai commencé à le relier à des événements malheureux (c'est-à-dire que je suis tombé malade / j'ai eu un accident chaque février depuis 3 ans - cette fois, j'ai eu un accident en mars).

Mais cela a commencé à empirer en avril (car les élections ont lieu en mai). J'ai commencé à vouloir me suicider encore plus, dans l'espoir de convaincre ma famille à quel point leur choix présidentiel est erroné (je l'expliquerai plus tard).

Le jour des élections est arrivé et mes pensées étranges ne sont pas parties.

De retour au choix présidentiel de ma famille, tout le monde sauf moi, a voté pour un certain candidat et ce candidat a gagné, et il lance sa plate-forme («Oplan ****») - tuant les consommateurs de drogue / les pousseurs / peu importe.

En raison de cet «Oplan», de nombreux militants et la Commission des droits de l'homme (CHR) se sont opposés au candidat. Ce qui m'ennuie le plus, c'est le fait que ma famille déteste les militants et le CHR pour avoir protégé les drogués - ce qu'ils ne sont pas, leur point est que des innocents peuvent être tués et n'obtiendront jamais justice à cause de cela (le candidat approuve exécutions extrajudiciaires).

Et maintenant, je commence à penser: «J'espère qu'un membre de ma famille mourra, que ce soit moi ou non, et n'obtienne pas justice parce qu'il est accusé (ou piégé) en tant que vendeur de drogue.» Puis j'ai soudainement pensé à la façon dont je pourrais être celui qui tuerait quelqu'un d'ailleurs. Je ne pense pas à des plans pour le faire, mais mon esprit imagine déjà la situation après - comment la réalité frappe ma famille alors je vais simplement sourire.

Je suis presque sûr que ce n’est pas normal… Je pense que c’est peut-être à cause de mon activisme, mais cela fait déjà partie de moi et je ne veux pas l’arrêter. Je pense aussi que cela pourrait être dû à d’autres raisons - maintenant, je peux penser à environ 5 autres raisons.

Que puis-je faire pour arrêter ces pensées? Ou devrais-je simplement laisser ces pensées couler?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

La seule façon de savoir si vous avez une maladie mentale est d'être évalué par un professionnel de la santé mentale. Comme vous l’avez bien noté, il n’est pas bon de s’auto-diagnostiquer. Par conséquent, vous devez l'éviter.

Vos pensées, ces derniers temps, sont préoccupantes. Chaque fois que quelqu'un envisage de se suicider ou d'homicide, c'est un signe qu'il est en détresse et qu'il a besoin d'aide. Les pensées sur le suicide et l'homicide sont des indicateurs d'un problème. Les gens satisfaits ne pensent pas à mettre fin à leur vie ou à celle d’autrui.

Si vous pensez souffrir d'une maladie mentale, demandez l'aide d'un professionnel. Cela aiderait à réduire ou éliminer vos pensées pénibles. Je ne connais pas le système de santé mentale de votre pays mais je cherche des conseils, si de tels services sont disponibles. Ce serait la ligne de conduite la plus efficace et la plus responsable. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle