Créatine pour la dépression?
Une nouvelle étude révèle que le complément alimentaire peut également aider les femmes à surmonter la dépression majeure.
Dans une nouvelle étude, les chercheurs ont découvert que les femmes atteintes de trouble dépressif majeur (TDM) - également connu sous le nom de dépression clinique - qui augmentaient leur antidépresseur quotidien avec 5 grammes de créatine répondaient deux fois plus rapidement et avaient une rémission de la maladie à deux fois le taux des femmes qui a pris l'antidépresseur seul.
Les chercheurs affirment que la prise de créatine sous la supervision d'un médecin pourrait constituer un moyen relativement peu coûteux pour les femmes qui n'ont pas bien répondu aux antidépresseurs ISRS (inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine) pour améliorer les résultats de leur traitement.
«Si nous pouvons amener les gens à se sentir mieux plus rapidement, ils sont plus susceptibles de continuer à suivre un traitement et, en fin de compte, d'obtenir de meilleurs résultats», a déclaré le psychiatre Perry F. Renshaw, MD, Ph.D., MBA, auteur principal sur le étude.
Bien que les chercheurs ne tardent pas à souligner que les résultats doivent être reproduits dans des essais plus vastes, les avantages de la prise de créatine pourraient aider de nombreux Américains à lutter contre la dépression majeure.
L'amélioration du traitement de la dépression aidera non seulement les individus, mais permettra également de réaliser des économies importantes dans les milieux de soins hospitaliers et ambulatoires. Les experts disent que la manne économique apporterait un coup de pouce significatif aux caisses des États et du gouvernement fédéral.
Rien que dans l'Utah, l'État a payé environ 214 millions de dollars en assurance médicale et invalidité liée à la dépression en 2008. Ajoutez les coûts des traitements hospitaliers et ambulatoires, des médicaments et de la perte de productivité sur le lieu de travail, et le prix total de la dépression dans l'Utah a atteint 1,3 USD. milliards en 2008, selon l'estimation U.
Le mécanisme par lequel la créatine agit contre la dépression n'est pas connu avec précision, mais Renshaw et ses collègues suggèrent que l'effet pro-énergétique de la supplémentation en créatine, y compris la fabrication de plus de phosphocréatine, peut contribuer à une réponse plus précoce et plus importante aux antidépresseurs.
L'étude de huit semaines a inclus 52 femmes sud-coréennes, âgées de 19 à 65 ans, atteintes d'un trouble dépressif majeur. Toutes les femmes ont pris l'antidépresseur Lexapro (escitalopram) pendant l'essai.
Vingt-cinq des femmes ont reçu de la créatine avec le Lexapro et 27 ont reçu un placebo. Ni les participants à l'étude ni les chercheurs ne savaient qui avait reçu de la créatine ou un placebo.
Huit femmes dans le groupe créatine et cinq dans le groupe placebo n'ont pas terminé l'essai, laissant un total de 39 participants. Les participants ont été interrogés au début de l'essai pour établir les valeurs de référence de leur dépression, puis ont été contrôlés à deux, quatre et huit semaines.
Dans l'étude, les chercheurs ont utilisé trois mesures pour vérifier la gravité de la dépression, les principaux résultats étant mesurés par l'échelle d'évaluation de la dépression de Hamilton (HDRS), un outil bien accepté.
Les enquêteurs ont découvert que le groupe ayant reçu de la créatine présentait des taux d'amélioration significativement plus élevés sur le HDRS à deux et quatre semaines (32% et 68%) par rapport au groupe placebo (3,7% et 29%).
Fait remarquable, au bout de huit semaines, la moitié des personnes du groupe créatine n'ont montré aucun signe de dépression contre un quart du groupe placebo. Il n'y avait aucun effet secondaire indésirable significatif associé à la créatine.
Les résultats sont importants car les antidépresseurs ne commencent généralement pas à agir avant quatre à six semaines. Pourtant, la recherche suggère que plus tôt un antidépresseur commence à agir, meilleur est le résultat du traitement.
En conséquence, Renshaw et ses collègues sont enthousiasmés par les résultats de cette première étude. «Amener les gens à se sentir mieux plus rapidement est le Saint Graal du traitement de la dépression», dit-il.
Les chercheurs affirment que les efforts de recherche futurs permettront de tester les suppléments de créatine chez les hommes et les femmes.
L'étude de l'Université sud-coréenne et de l'Université de l'Utah est publiée dans le Journal américain de psychiatrie en ligne.
Source: Université de l'Utah
