Regarder trop de télévision peut être mortel

Être une patate de canapé et se gaver de séries télévisées peut littéralement être dangereux pour votre santé.

C'est ce que dit l'American Heart Association, une nouvelle étude a révélé que regarder beaucoup la télévision tous les jours peut augmenter le risque de mourir d'un caillot sanguin dans les poumons.

Un caillot sanguin pulmonaire, connu médicalement sous le nom d'embolie pulmonaire, commence généralement par un caillot dans la jambe ou le bassin à la suite d'une inactivité et d'un ralentissement du flux sanguin. Si le caillot se libère, il peut se déplacer vers un poumon et se loger dans un petit vaisseau sanguin, où il est particulièrement dangereux.

Dans l'étude, de 1988 à 1990, des chercheurs japonais ont demandé à 86 024 participants, âgés de 40 à 79 ans, combien d'heures ils passaient à regarder la télévision. Au cours des 19 années suivantes, 59 participants sont décédés d'une embolie pulmonaire.

Les chercheurs ont constaté que par rapport aux participants qui regardaient la télévision moins de 2,5 heures par jour, les décès par embolie pulmonaire augmentaient de:

• 70 pour cent parmi ceux qui ont regardé la télévision de 2,5 à 4,9 heures;
• 40 pour cent pour chaque deux heures supplémentaires de télévision par jour; et
• 2,5 fois parmi ceux qui ont regardé la télévision cinq heures ou plus.

"L'embolie pulmonaire se produit à un taux plus faible au Japon que dans les pays occidentaux, mais elle peut être en augmentation", a déclaré Hiroyasu Iso, MD, Ph.D., professeur de santé publique à la Graduate School of Medicine de l'Université d'Osaka. auteur correspondant.

«Les Japonais adoptent de plus en plus des modes de vie sédentaires, ce qui, selon nous, les expose à un risque accru.»

Les auteurs ont noté que le risque est probablement plus élevé que les résultats ne le suggèrent.

On pense que les décès par embolie pulmonaire sont sous-déclarés car le diagnostic est difficile. Les symptômes les plus courants de l'embolie pulmonaire - douleur thoracique et essoufflement - sont les mêmes que ceux des autres affections mettant la vie en danger, et le diagnostic nécessite une imagerie que de nombreux hôpitaux ne sont pas équipés pour fournir.

Les chercheurs ont expliqué plusieurs facteurs qui auraient pu influencer les résultats, notamment l'obésité, le diabète, le tabagisme et l'hypertension. Après le nombre d'heures passées à regarder la télévision, l'obésité semblait avoir le prochain lien le plus fort avec l'embolie pulmonaire.

Toru Shirakawa, M.D., premier auteur de l'étude et chercheur en santé publique à la Graduate School of Medicine de l'Université d'Osaka, a déclaré que les résultats pourraient être particulièrement pertinents pour les Américains. D'autres études indiquent que les adultes américains regardent plus la télévision que les adultes japonais.

«De nos jours, avec le streaming vidéo en ligne, le terme« regarder de façon excessive »pour décrire le visionnage de plusieurs épisodes de programmes télévisés en une seule séance est devenu populaire», a déclaré Shirakawa. «Cette popularité peut refléter une habitude en croissance rapide.»

Les auteurs ont déclaré que les personnes qui regardent beaucoup la télévision peuvent prendre plusieurs mesures simples pour réduire leur risque de développer des caillots sanguins dans leurs jambes qui peuvent ensuite se déplacer vers leurs poumons.

«Après environ une heure, levez-vous, étirez-vous, marchez ou pendant que vous regardez la télévision, tendez et détendez les muscles de vos jambes pendant cinq minutes», a déclaré Iso, notant que ce conseil est similaire à celui donné aux voyageurs sur un long avion. vols. Il a ajouté que l'eau potable peut également aider et, à long terme, perdre du poids si le surpoids est susceptible de réduire le risque.

L'étude, publiée dans la revue Circulation, a enregistré les habitudes de visionnage des participants avant que les ordinateurs, les tablettes et les smartphones ne deviennent des sources populaires d’information et de divertissement.

Malheureusement, les nouvelles technologies ont probablement augmenté le risque d'embolie pulmonaire, bien que des études supplémentaires soient nécessaires.

Source: American Heart Association