Regarder son propre profil Facebook peut stimuler l'estime de soi
Mais il y a un autre avantage: une nouvelle étude révèle que regarder votre propre profil Facebook peut améliorer l'estime de soi et influencer votre comportement.
Catalina Toma, Ph.D., professeure adjointe à l'Université du Wisconsin-Madison, a utilisé le test d'association implicite - une mesure psychologique d'associations automatiques et largement inconscientes entre les concepts - pour mesurer l'estime de soi des utilisateurs de Facebook après avoir dépensé temps à regarder leurs profils.
Le test a montré qu'après que les gens n'aient passé que cinq minutes à examiner leur propre profil, ils ont connu un regain d'estime de soi.
Le test a mesuré la rapidité avec laquelle les gens associent des adjectifs positifs ou négatifs à des mots comme moi, mon, moi et moi, a expliqué le chercheur.
«Si vous avez une haute estime de soi, vous pouvez très rapidement associer des mots liés à vous-même à des évaluations positives, mais avoir du mal à associer des mots liés à vous-même à des évaluations négatives», a déclaré Toma. «Mais si vous avez une faible estime de vous-même, le contraire est vrai.»
Elle a noté qu'elle a utilisé le test d'association implicite parce qu'il ne peut pas être simulé, contrairement à d'autres outils d'auto-déclaration traditionnels.
«Notre culture attache une grande importance au fait d'avoir une haute estime de soi. Pour cette raison, les gens gonflent généralement leur niveau d'estime de soi dans les questionnaires d'auto-évaluation », dit-elle. "Le test d'association implicite supprime ce biais."
Elle a également cherché à savoir si la visualisation de son propre profil Facebook affectait le comportement.
«Nous voulions savoir s'il y avait des effets psychologiques supplémentaires qui découlent de la visualisation de votre propre profil d'auto-amélioration», a-t-elle déclaré. "Le fait de vous engager avec votre propre profil Facebook affecte-t-il le comportement?"
Pour tester cela, le chercheur a demandé aux participants d'effectuer une tâche de soustraction en série, évaluant à quelle vitesse et avec précision ils pouvaient compter à rebours à partir d'un grand nombre par intervalles de sept. Elle a constaté que l’amélioration de l’estime de soi résultant de l’examen de leurs profils diminuait en fait les performances des participants dans cette tâche en diminuant leur motivation à bien performer.
Elle a constaté que les personnes qui passaient du temps à consulter leur propre profil tentaient moins de réponses que les personnes d'un groupe témoin. Le taux d'erreur des deux groupes était à peu près le même.
Cette découverte est conforme à la théorie de l'affirmation de soi, qui prétend que les gens essaient constamment de gérer leur sentiment d'estime de soi, a-t-elle noté.
«Bien performer dans une tâche peut stimuler le sentiment de confiance en soi», a déclaré Toma. "Cependant, si vous vous sentez déjà bien dans votre peau parce que vous avez regardé votre profil Facebook, il n'y a aucun besoin psychologique d'augmenter votre estime de soi en faisant bien dans une tâche de laboratoire."
Toma déconseille de tirer des conclusions générales sur l'impact de Facebook sur la motivation et les performances sur la base de cette étude, car elle n'examine qu'une seule facette de l'utilisation de Facebook.
«Cette étude montre que l'exposition à votre propre profil Facebook réduit la motivation à bien performer dans une tâche simple et hypothétique», dit-elle. «Cela ne montre pas que l’utilisation de Facebook affecte négativement les notes des étudiants, par exemple.
"Des travaux futurs sont nécessaires pour enquêter sur les effets psychologiques des autres activités de Facebook, comme examiner le profil des autres ou lire le fil d'actualité."
L'étude a été publiée dans Psychologie des médias.
Source: Université du Wisconsin-Madison
