Les troubles du sommeil augmentent le risque de suicide

Une nouvelle étude britannique révèle un lien clair entre les problèmes de sommeil et les pensées et comportements suicidaires.

Des chercheurs de l'Université de Manchester et de l'Université d'Oxford ont interrogé 18 participants sur le rôle des problèmes de sommeil sur les tendances suicidaires.

À partir des discussions, les enquêteurs ont identifié trois voies interdépendantes vers les pensées suicidaires résultant de problèmes de sommeil.

La première était que le fait d'être éveillé la nuit augmentait les risques de pensées et de tentatives suicidaires, ce qui était en partie considéré comme une conséquence du manque d'aide ou de ressources disponibles la nuit.

Deuxièmement, la recherche a révélé qu’un échec prolongé à obtenir une bonne nuit de sommeil rendait la vie plus difficile pour les répondants, ajoutant à la dépression, ainsi qu’augmentation des pensées négatives, des difficultés d’attention et de l’inactivité.

Enfin, les répondants ont déclaré que le sommeil agissait comme une alternative au suicide, leur permettant d'échapper à leurs problèmes. Cependant, le désir d'utiliser le sommeil comme tactique d'évitement a conduit à une augmentation du sommeil pendant la journée, ce qui a à son tour provoqué des troubles du sommeil - renforçant les deux premières voies.

L'étude est publiée dans BMJ ouvert.

Donna Littlewood, auteur principal de l'étude, a déclaré que la recherche avait des implications pour les fournisseurs de services, tels que les spécialistes des soins de santé et les services sociaux.

«Nos recherches soulignent l'importance de restaurer un sommeil sain pour faire face aux problèmes de santé mentale, aux pensées suicidaires et aux comportements.

De plus, le besoin de services de soutien nocturne appropriés est primordial, car les chercheurs ont découvert que ceux qui sont éveillés la nuit courent un risque accru de suicide.

Source: Université de Manchester