Tolérance des déficits de sommeil liés à la génétique
Nous connaissons tous le type de personne qui peut vivre quatre heures de sommeil sans perte de fonction. Cependant, pour beaucoup, quatre heures de sommeil sont un cauchemar avec une qualité de vie sérieusement diminuée. Pourquoi la différence?
C'est peut-être dans nos gènes, selon de nouvelles recherches et un éditorial d'accompagnement publié dans la revue Neurologie.
L'étude a porté sur des personnes qui ont une variante génétique étroitement associée à la narcolepsie, un trouble du sommeil qui provoque une somnolence diurne excessive.
Cependant, avoir le variant du gène, appelé DQB1 * 0602, ne signifie pas qu'une personne développera la narcolepsie; selon la population, 12 à 38% des personnes atteintes de la variante n'ont pas de trouble du sommeil et sont considérées comme des dormeurs en bonne santé.
De plus, les personnes sans variante génique peuvent développer de la narcolepsie, bien que ce soit moins courant.
Pour l'étude, 92 adultes en bonne santé sans le variant du gène ont été comparés à 37 adultes en bonne santé qui avaient le variant du gène mais qui n'avaient pas de troubles du sommeil. Tous les participants sont venus dans un laboratoire du sommeil.
Pendant les deux premières nuits, ils ont passé 10 heures au lit et ont été complètement reposés. Les cinq nuits suivantes, ils ont subi une privation de sommeil partielle chronique, également connue sous le nom de restriction de sommeil, où ils ont été autorisés à dormir quatre heures par nuit.
Pendant le temps restant, les lumières étaient allumées et les participants pouvaient lire, jouer à des jeux ou regarder des films pour les aider à rester éveillés.
Les chercheurs ont mesuré la qualité de leur sommeil et leur somnolence auto-évaluée et ont testé leur mémoire, leur attention et leur capacité à résister au sommeil pendant la journée.
Les personnes atteintes de la variante du gène DQB1 * 0602 étaient plus somnolentes et plus fatiguées alors qu'elles étaient à la fois complètement reposées et privées de sommeil.
Leur sommeil était plus fragmenté. Par exemple, ceux qui avaient la variante du gène se sont réveillés en moyenne près de quatre fois au cours de la cinquième nuit de privation de sommeil, par rapport à ceux sans la variante du gène, qui se sont réveillés en moyenne deux fois.
Ceux avec la variante du gène avaient également un désir de sommeil plus faible, ou le désir de dormir, pendant les nuits complètement reposées.
Ceux avec la variante du gène ont également passé moins de temps dans le sommeil profond que ceux sans la variante, à la fois pendant les nuits de repos et de privation de sommeil. Au cours de la deuxième nuit complètement reposée, les personnes avec la variante ont passé en moyenne 34 minutes de sommeil à la troisième étape, contre 43 minutes pour celles sans la variante.
Au cours de la cinquième nuit de privation de sommeil, les personnes atteintes de la variante ont passé en moyenne 29 minutes au troisième stade de sommeil, contre 35 minutes pour celles sans la variante.
Les deux groupes ont fait de même sur les tests de mémoire et d'attention. Il n'y avait pas non plus de différence dans leur capacité à résister au sommeil pendant la journée.
«Ce gène peut être un biomarqueur pour prédire comment les gens réagiront à la privation de sommeil, qui a des conséquences importantes sur la santé et affecte des millions de personnes dans le monde. Cela peut être particulièrement important pour ceux qui travaillent de nuit, voyagent fréquemment dans plusieurs fuseaux horaires ou perdent simplement le sommeil en raison de leurs multiples obligations professionnelles et familiales. Cependant, plus de recherche et de réplication de nos résultats sont nécessaires », a déclaré l'auteur principal de l'étude Namni Goel, PhD, de la faculté de médecine de l'Université de Pennsylvanie à Philadelphie.
Source: Académie américaine de neurologie
