Est-ce que je souffre de dépression ou est-ce juste une tristesse normale?

D'un adolescent en Malaisie: j'avais 13 ans quand mon ami m'a convaincu de couper. Au début, je pensais que c'était inoffensif et que c'était vraiment juste pour «s'amuser» (je sais, malade). Mais après l'avoir fait plusieurs fois, j'ai commencé à canaliser ma tristesse normale en automutilation. Et honnêtement, j'ai aimé la douleur. À ce moment-là, j'étais parfois triste mais je n'ai jamais été «déprimé».

J'avais 16 ans. J'étais scolarisé à la maison. J'avais beaucoup d'amis mais je leur ai parlé via Internet. Je ne sais pas pourquoi mais j’ai toujours aimé l’affection physique ou le toucher physique. Alors à ce moment-là, j'étais seul et j'avais désespérément besoin d'affections physiques (ma mère me serre dans ses bras mais cela ne me suffisait pas). J'ai canalisé ma «douleur», ma tristesse et ma solitude dans l'automutilation et c'est à ce moment-là que j'en étais accro.

Je ne fais pas la promotion de l'automutilation en aucune façon, mais c'était agréable. Je n'essayais pas d'être poétique, mais j'avais l'impression que la douleur sortirait de mon système, même si ce n'était que pour quelques minutes. Je l'ai aimé.

J'avais l'habitude de me diagnostiquer moi-même (je sais que c'est faux et je le comprends vraiment maintenant). Je me suis dit que j'avais une dépression. Je l'ai fait parce que je voulais juste mettre une étiquette sur ma tristesse. Pour moi, c'était un moyen facile de résoudre "pourquoi vous sentez-vous comme ça?" C'était aussi un moyen facile de répondre aux questions des autres. Pourquoi pleures-tu toujours? Pourquoi êtes-vous si triste? Facile. «J'ai une dépression». Maintenant que j’en ai appris davantage sur la dépression, je doute constamment de moi. Ai-je vraiment une dépression?

J'ai 19 ans maintenant et la dernière fois que je me suis fait du mal, c'était il y a quelques mois. J'ai constamment envie de m'automutiler pour gérer mes émotions, mais maintenant je fais de mon mieux pour m'abstenir de le faire.

Je suis en fait une personne très joyeuse, les gens pourraient même m'appeler la vie de la fête! Mais j'ai des «épisodes» constants de cette tristesse. Ils sont déclenchés par de petites choses ou même rien du tout. Et quand ils viennent, je me sens totalement sans valeur, j’ai même pensé à mourir mais je me suis dit que c’était stupide et que je n’aurais jamais eu le courage. Ai-je une dépression ou suis-je juste un chercheur d'attention? Est-ce un «acte» que j'ai fait depuis 13 ans et je n'ai jamais pu y mettre fin?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Merci pour cette lettre si attentionnée. Je ne peux pas dire si vous souffrez de dépression sur la base d’une lettre. Je peux vous dire que ce que vous rapportez est un motif de préoccupation. L'automutilation est une question sérieuse. Se sentir si triste que votre seul moyen de le canaliser est de vous blesser est une façon terrible de vivre.

Il est à noter que vous êtes connu pour être généralement joyeux, mais vous avez ces épisodes de dépression à l'improviste. Si nous parlions, je vérifierais d'abord ces deux choses:

1) Dormez-vous suffisamment régulièrement? Un trouble du sommeil est parfois un facteur dans des descriptions comme la vôtre.

2) Je vous évaluerais ensuite pour la dépression ou le trouble bipolaire. Les personnes atteintes de troubles de l'humeur subissent des changements d'humeur qui peuvent être inattendus et dont l'intensité peut varier considérablement.

Je vous encourage fortement à rechercher un professionnel de la santé mentale pour faire une évaluation approfondie. Vous vous en occupez depuis au moins 6 ans. Bien que vous ayez fait un travail remarquable en vous empêchant de vous mutiler, l’impulsion est toujours là. Vous avez besoin de l'aide et du soutien d'un professionnel pour trouver la cause profonde de vos sentiments et pour vous aider à décider d'un plan de traitement pour les gérer.

Veuillez vous prendre au sérieux. Aimez-vous suffisamment pour obtenir les informations dont vous avez besoin pour vivre une vie plus insouciante.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie