L'assistance par e-mail peut aider les fumeurs à arrêter ainsi que les meilleurs médicaments
Une nouvelle étude de l'American Cancer Society révèle que les fumeurs qui recevaient fréquemment des courriels personnalisés contenant des conseils pour arrêter de fumer, des messages de motivation et un soutien social avaient des taux de sevrage aussi élevés que ceux qui utilisaient les médicaments de sevrage les plus efficaces disponibles.
L'étude est publiée dans la revue Contrôle du tabac.
Les nouvelles méthodes de communication, telles que les courriels et les messages texte, ont le potentiel de fournir une forme rentable de soutien social qui s'est avérée auparavant efficace dans le sevrage tabagique. Par exemple, si le conseil téléphonique s'est avéré efficace dans le traitement de la dépendance au tabac dans le passé, sa portée actuelle est faible.
Pour la nouvelle étude, les chercheurs se sont penchés sur l'utilisation du courrier électronique, qui a l'avantage d'être lu quotidiennement ou presque quotidiennement par la plupart des individus. Le courrier électronique peut également fournir un contenu substantiel dans le message lui-même, éliminant le besoin d'accéder à un site Web spécifique, et avec la popularité des téléphones mobiles et des tablettes, il peut être lu en déplacement. Les e-mails peuvent également être personnalisés pour répondre aux caractéristiques uniques du destinataire.
Pour déterminer si les courriels pourraient être un outil efficace pour arrêter de fumer, les chercheurs ont recruté 1 070 fumeurs qui prévoyaient de cesser de fumer. Les participants ont été assignés au hasard pour recevoir l'un des trois protocoles de courrier électronique: 27 courriels de renoncement personnalisés; trois à quatre courriels personnalisés avec des liens vers des livrets téléchargeables; ou un seul e-mail non personnalisé.
Tous les e-mails comprenaient des liens vers des ressources pour quitter. Pour mesurer le succès, l'abstinence a été évaluée un, trois et six mois après l'inscription en demandant si les participants avaient fumé au cours des sept jours précédents.
Au cours des trois périodes de suivi, le taux d'abstinence moyen était le plus élevé pour les fumeurs recevant les e-mails personnalisés (34%), suivis de la réception de trois ou quatre e-mails (30,8%) et d'un seul e-mail (25,8%). Les résultats étaient indépendants des cigarettes de base par jour, de l'intérêt pour arrêter de fumer, de l'existence d'un autre fumeur dans le ménage et de l'utilisation de la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) ou de la varénicline, un médicament également approuvé pour le sevrage tabagique.
«Le taux d'abstinence global pour le groupe d'intervention principal est à peu près équivalent aux taux d'abstinence obtenus par le médicament le plus efficace pour arrêter de fumer», a déclaré le chef de l'étude J. Lee Westmaas, Ph.D., directeur stratégique de la recherche sur la lutte antitabac à l'American Cancer Société.
«Il semble que la personnalisation des e-mails et leur fréquence - initialement tous les jours puis diminuant progressivement - ont donné aux gens l'assurance que quelqu'un se souciait d'eux et voulait qu'ils réussissent. Ils recevaient des conseils quotidiens ou presque quotidiens sur la façon de traiter les problèmes qui surviennent lors de leur tentative de cessation de fumer, grâce à un algorithme de personnalisation informatique relativement simple.
Les chercheurs prévoient de mener une étude pilote pour aider à orienter une intervention visant les fumeurs à faible statut socio-économique, un groupe avec des taux de tabagisme plus élevés.
Source: Société américaine du cancer
