La perte de poids ne signifie pas le bonheur
Une nouvelle recherche du Royaume-Uni révèle que si la perte de poids était associée à une meilleure santé, les avantages mentaux, le cas échéant, étaient éphémères.
Les chercheurs ont suivi 1 979 adultes en surpoids et obèses au Royaume-Uni et ont constaté que les personnes qui avaient perdu cinq pour cent ou plus de leur poids corporel initial en quatre ans présentaient des changements significatifs dans les marqueurs de la santé physique.
Cependant, les individus étaient plus susceptibles de déclarer une humeur dépressive que ceux qui restaient à moins de cinq pour cent de leur poids initial.
Historiquement, les essais cliniques sur la perte de poids se sont avérés améliorer l’humeur des participants, mais cela pourrait être le résultat de l’environnement favorable plutôt que de la perte de poids elle-même. Les chercheurs pensent maintenant que ces effets sont observés très tôt dans le traitement et ne sont pas liés à l'ampleur de la perte de poids au fil du temps.
Il est important de noter que ce nouveau résultat ne signifie pas que la perte de poids entraîne nécessairement la dépression directement, car la dépression et la perte de poids peuvent partager une cause commune.
Cependant, cela montre que la perte de poids en dehors du cadre des essais cliniques ne peut pas être supposée améliorer l'humeur et soulève des questions sur l'impact psychologique de la perte de poids.
Les chercheurs ont examiné les données de l'étude longitudinale anglaise sur le vieillissement, une étude britannique menée auprès d'adultes âgés de 50 ans ou plus - à l'exclusion des participants ayant un diagnostic de dépression clinique ou de maladie débilitante.
L'humeur dépressive et le bien-être général ont été évalués à l'aide de questionnaires standard et le poids a été mesuré par des infirmières formées.
Sur les 1 979 participants en surpoids et obèses, 278 (14 pour cent) ont perdu au moins 5 pour cent de leur poids corporel initial avec une perte de poids moyenne de 6,8 kg par personne.
Avant de s'adapter aux problèmes de santé graves et aux événements majeurs de la vie tels que le deuil, qui peuvent entraîner à la fois une perte de poids et une humeur dépressive, les personnes qui ont perdu du poids étaient 78% plus susceptibles de déclarer une humeur dépressive.
Après avoir contrôlé ces derniers, la probabilité accrue d'humeur dépressive est restée significative à 52 pour cent.
«Nous ne voulons pas décourager quiconque d'essayer de perdre du poids, ce qui présente d'énormes bienfaits physiques, mais les gens ne devraient pas s'attendre à ce que la perte de poids améliore instantanément tous les aspects de la vie», a déclaré l'auteure principale Sarah Jackson, M.D.
«La publicité ambitieuse des marques de régime peut donner aux gens des attentes irréalistes en matière de perte de poids. Ils promettent souvent des améliorations de vie instantanées, ce qui peut ne pas être confirmé dans la réalité pour beaucoup de gens.
En d'autres termes, les gens doivent comprendre que la perte de poids n'est peut-être pas une panacée pour tous les maux mentaux et physiques, mais plutôt que les gens doivent être réalistes en ce qui concerne la perte de poids et être prêts à relever les défis.
«Résister aux tentations omniprésentes de la nourriture malsaine dans la société moderne a un impact mental, car cela nécessite une volonté considérable et peut impliquer de passer à côté de certaines activités agréables», a déclaré Jackson.
Ce travail peut affecter le bien-être comme le comprendrait quiconque a déjà suivi un régime.
«Cependant, l'humeur peut s'améliorer une fois que le poids cible est atteint et que l'accent est mis sur le maintien du poids. Nos données ne couvraient qu'une période de quatre ans, il serait donc intéressant de voir comment l'humeur change une fois que les gens s'installent dans leur poids inférieur. "
En résumé, les chercheurs croient que les professionnels de la santé devraient surveiller la santé mentale et physique des patients lorsqu'ils recommandent ou réagissent à une perte de poids, et offrent un soutien si nécessaire.
De plus, les personnes qui essaient de perdre du poids doivent être conscientes des défis et ne pas avoir peur de demander du soutien, que ce soit des amis, de la famille ou des professionnels de la santé.
L'auteure principale, la professeure Jane Wardle, directrice du Cancer Research UK Health Behavior Center de l'University College of London, a déclaré: «Une récente enquête britannique a révélé que 60% des adultes en surpoids et obèses au Royaume-Uni tentent de perdre du poids. Il y a des avantages évidents en termes de santé physique, ce que notre étude a confirmé.
«Les personnes qui ont perdu du poids ont obtenu une réduction de la pression artérielle et des triglycérides sériques; réduisant considérablement le risque de maladie cardiaque. Cependant, les patients et les médecins doivent être conscients qu'il n'y a pas de bénéfice psychologique immédiat et qu'il peut y avoir un risque accru de dépression.
Source: University College de Londres
