L'insomnie peut prédire les maux de dos
Si vous souffrez d'insomnie, vous êtes presque une fois et demie plus susceptible de développer des maux de dos, selon une nouvelle étude de l'Université de Haïfa en Israël.
«Après avoir contrôlé une gamme de variables, y compris le statut socio-économique et les problèmes de style de vie, nous sommes arrivés à la conclusion que l'insomnie est un marqueur du risque accru de maux de dos, bien que l'inverse ne soit pas le cas», disent les chercheurs.
Entre 60% et 80% de la population adulte souffrira de maux de dos à un moment donné de sa vie. Les raisons des maux de dos sont variées, bien que les experts disent qu'environ 90% de ceux qui en souffrent n'ont aucune cause identifiable.
Environ la moitié des personnes souffrant de maux de dos souffrent d'insomnie. Il est bien connu que l’insomnie augmente la sensibilité d’une personne à la douleur et que ceux qui en souffrent sont plus susceptibles de souffrir de douleurs spontanées avec plus d’intensité que les autres, mais cette étude est la première à montrer un lien direct entre l’insomnie et les maux de dos.
Les participants à l'étude étaient des adultes actifs en bonne santé qui se sont rendus au Sourasky Medical Center pour des examens de santé périodiques de routine; au total, 2 131 personnes ont été examinées entre janvier 2003 et décembre 2011 à trois moments différents. En moyenne, ils étaient âgés de 46,2 ans, avec 15,8 années de scolarité, et travaillaient en moyenne 9,6 heures par jour.
Il a été constaté que les chances des personnes souffrant d'insomnie de souffrir également de maux de dos étaient près de 150% plus élevées que celles des personnes sans insomnie. La corrélation entre l'insomnie et les maux de dos était encore plus élevée chez les femmes.
"Cette étude approfondie, qui s'est déroulée sur une si longue période de temps, est la bonne façon de démontrer le lien entre ces deux phénomènes médicaux courants", ont déclaré les chercheurs. «Nous avons examiné des adultes en bonne santé et occupés sur trois périodes.»
«La raison de cela n’est pas encore connue, mais il est possible que le lien entre les deux conditions provienne d’un troisième facteur biologique que nous n’avons pas encore réussi à identifier», ont-ils poursuivi.
«Un lien possible est le stress; les personnes souffrant d'insomnie décrivent généralement leur vie comme stressante, il est donc presque certain qu'elles souffriraient d'une agitation chronique qui augmentera la tension musculaire et réduira le nombre de micro-pauses dans l'activité musculaire, ce qui entraîne des maux de dos. "
Source: Université de Haïfa
