Un mauvais sommeil considéré comme un risque de maladie cardiovasculaire

Une étude présentée à l'European Society of Cardiology (ESC) suggère que le manque de sommeil devrait être considéré comme un facteur de risque modifiable de maladie cardiovasculaire avec le tabagisme, le manque d'exercice et une mauvaise alimentation.

Une meilleure compréhension des maladies cardiovasculaires est importante car la mortalité due aux maladies cardiovasculaires représente près de 50 pour cent de la mortalité totale de la population.

Le professeur Valery Gafarov, professeur de cardiologie à l'Académie russe des sciences médicales de Novossibirsk, en Russie, a déclaré que «près de 80% des décès dus à une maladie cardiovasculaire sont dus à un infarctus du myocarde (crise cardiaque) et à un accident vasculaire cérébral. Cela signifie qu'aujourd'hui, nous parlons d'une épidémie de maladies cardiovasculaires.

«Il est donc nécessaire de s'engager dans une prévention intensive des facteurs de risque conduisant au développement de maladies cardiovasculaires.»

Il peut être surprenant que les troubles du sommeil soient très étroitement liés à la présence de maladies cardiovasculaires. Cependant, jusqu'à présent, il n'y a pas eu d'étude de cohorte basée sur la population examinant l'impact des troubles du sommeil sur le développement d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral, explique Garariv.

La recherche faisait partie du programme de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) «MONICA» (surveillance multinationale des tendances et des déterminants des maladies cardiovasculaires) et de la sous-étude «MONICA-psychosociale». Il a étudié la relation entre les troubles du sommeil et le risque de développer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral à long terme.

L'étude a inclus un échantillon représentatif de 657 hommes âgés de 25 à 64 ans sans antécédents de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral ou de diabète à Novossibirsk. La qualité du sommeil a été évaluée lorsque l'étude a commencé en 1994 à l'aide de l'échelle de sommeil de Jenkins. Les notes très mauvaises, mauvaises ou mauvaises étaient considérées comme un trouble du sommeil. Des cas d'infarctus du myocarde et d'accident vasculaire cérébral ont été enregistrés au cours des 14 années suivantes.

Au cours de la période d'étude, près des deux tiers (63%) des participants ayant eu une crise cardiaque avaient également un trouble du sommeil. Les troubles du sommeil sont étroitement associés à des états affectifs négatifs (anxiété, dépression, hostilité, épuisement vital).

Les chercheurs affirment qu'ils sont liés au gradient social et sont une manifestation du stress social dans la population.

Les hommes ayant un trouble du sommeil avaient un risque d'infarctus du myocarde deux à 2,6 fois plus élevé et un risque d'AVC de 1,5 à quatre fois plus élevé que ceux sans trouble du sommeil entre cinq et 14 ans de suivi.

Gafarov a déclaré: «Les troubles du sommeil étaient associés à une forte augmentation de l'incidence des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Nous avons également constaté que les taux de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral chez les hommes souffrant de troubles du sommeil étaient liés au gradient social, avec les incidences les plus élevées chez ceux qui étaient veufs ou divorcés, n'avaient pas terminé leurs études secondaires et étaient engagés dans un travail manuel moyen à lourd. . »

Il a ajouté: «Le sommeil n'est pas un problème trivial. Dans notre étude, il était associé au double du risque de crise cardiaque et jusqu'à quatre fois au risque d'accident vasculaire cérébral. Un mauvais sommeil doit être considéré comme un facteur de risque modifiable de maladie cardiovasculaire avec le tabagisme, le manque d'exercice et une mauvaise alimentation. Les lignes directrices devraient ajouter le sommeil comme facteur de risque aux recommandations pour prévenir les maladies cardiovasculaires. »

«Pour la plupart des gens, un sommeil de bonne qualité est de sept à huit heures de repos par nuit. Les personnes qui ne dorment pas bien devraient en parler à leur médecin. Nos recherches précédentes ont montré que les troubles du sommeil sont très étroitement liés à la dépression, à l'anxiété et à l'hostilité, donc parler avec un psychologue peut également aider.

Source: Société européenne des cardiologues / EurekAlert