Attitude positive envers le vieillissement = meilleure humeur

Une nouvelle étude sur les personnes âgées révèle qu'une attitude positive à l'égard du vieillissement améliore la résilience et la façon dont les gens se sentent.

Cependant, les chercheurs ont constaté que l’attitude d’une personne à l’égard du vieillissement n’est pas statique et que les expériences quotidiennes affectent la conscience qu’une personne a du changement lié à l’âge (AARC).

De plus, cette prise de conscience affecte l’humeur.

Les enquêteurs ont découvert que si une attitude positive aide les gens à réduire les expériences négatives, lorsqu'une perte survient, elle peut affecter de manière significative les sentiments d'une personne ce jour-là.

«Les gens ont tendance à avoir une attitude globale envers le vieillissement, bon ou mauvais, mais nous voulions savoir si leur conscience de leur propre vieillissement - ou AARC - fluctuait au fil du temps en réponse à leurs expériences quotidiennes», explique Shevaun Neupert, professeur agrégé de psychologie à la North Carolina State University et auteur principal d'un article sur l'étude.

L'article intitulé «Aging Attitudes and Daily Awareness of Age-Related Change Interag to Predict Negative Affect», est publié dans la revue Le gérontologue.

Pour l'étude, les chercheurs ont recruté 116 participants âgés de 60 à 90 ans. Chaque participant a participé à une enquête pour établir les attitudes de base envers le vieillissement.

Au cours des huit jours suivants, les participants ont tenu un journal des facteurs de stress quotidiens (comme avoir une dispute), ont effectué une évaluation quotidienne des expériences liées à l'âge (comme «je deviens plus sage» ou «je suis plus lent dans ma réflexion») , et a rendu compte de leur affect ou de leur humeur.

«Nous avons constaté que les AARC des gens, comme en témoignent leurs évaluations quotidiennes, variaient considérablement d’un jour à l’autre», déclare Jennifer Bellingtier, récemment titulaire d’un doctorat. diplômé de l'État de Caroline du Nord et co-auteur de l'article.

«Nous avons également constaté que les personnes dont les attitudes de base envers le vieillissement étaient positives avaient également tendance à signaler un affect plus positif ou une meilleure humeur.»

«Les personnes ayant une attitude positive vis-à-vis du vieillissement étaient également moins susceptibles de signaler des« pertes »ou des expériences négatives dans leurs évaluations quotidiennes du vieillissement», dit Neupert.

«Cependant, lorsque des personnes ayant des attitudes positives signalaient des pertes, cela avait un impact beaucoup plus significatif sur leur affect ce jour-là», dit Neupert.

«En d'autres termes, les expériences négatives de vieillissement ont eu un impact négatif plus important sur l'humeur des personnes qui avaient normalement une attitude positive à l'égard du vieillissement.»

L'étude élargit les travaux antérieurs qui ont révélé qu'une attitude positive à l'égard du vieillissement rend les personnes âgées plus résilientes face à des situations stressantes.

Source: Université d'État de Caroline du Nord