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Comment choisir une canne ou un marcheur

Si vous souffrez d'une maladie de la colonne vertébrale qui affecte votre capacité à marcher ou avez récemment subi une chirurgie de la colonne vertébrale, l'utilisation d'une canne ou d'une marchette peut vous aider à maintenir votre indépendance. Les cannes et les marchettes sont simples de conception, mais elles présentent de grands avantages: elles améliorent votre équilibre, empêchent les chutes et soulagent la pression sur votre dos.

De nombreux types d'appareils de marche assistée sont disponibles aujourd'hui, et les conseils ci-dessous vous aideront à sélectionner la meilleure canne ou marcheur pour vous.

Les cannes et les marchettes sont simples de conception, mais elles présentent de gros avantages. Source de la photo: 123RF.com.

Que devriez-vous obtenir: une canne ou un déambulateur?

Lorsque vous choisissez un appareil pour vous aider à mieux vous déplacer, vous avez des options. Mais, connaître le meilleur type pour vous peut être difficile. Vous devriez parler avec votre fournisseur de soins de santé (ce pourrait être votre médecin de soins primaires, votre infirmière, votre physiothérapeute ou un autre professionnel qui connaît vos soins) pour discuter de l'appareil que vous devriez obtenir.

Les cannes et les marcheurs ont leurs propres avantages et inconvénients. Voici quelques éléments à considérer si vous décidez entre une canne et un déambulateur:

Pourquoi obtenez-vous l'appareil en premier lieu? Les cannes sont généralement idéales pour les problèmes qui se produisent sur un côté du corps (si vous souffrez de sciatique dans une jambe, par exemple), tandis que les marcheurs conviennent mieux à la douleur qui se produit des deux côtés (si vous avez une faiblesse dans les deux jambes, par exemple). exemple).
Quelle part de votre poids l'appareil doit-il supporter? Les cannes peuvent supporter jusqu'à 25% de votre poids, tandis que certains marcheurs peuvent supporter jusqu'à 50% de votre poids.
De quelle stabilité avez-vous besoin dans un appareil? Les marchettes offrent une stabilité ultime, mais les cannes à quatre points assurent également un équilibre sain et la sécurité de la colonne vertébrale.
De quelle flexibilité avez-vous besoin dans un appareil? Les marchettes ne doivent pas être utilisées dans les escaliers, donc une canne peut être un meilleur choix si vous voulez la flexibilité de monter et descendre les escaliers.

Discutez avec votre médecin ou votre physiothérapeute de la bonne façon d'utiliser votre marchette. Source de la photo: 123RF.com.

Temps d'achat: considérations clés et questions à poser

Lorsque vous avez décidé du type d'appareil de marche que vous achèterez, vous devrez alors choisir le type à acheter et vous assurer que l'ajustement vous convient. Ne vous inquiétez pas, vous n'aurez pas à prendre ces décisions seul: votre professionnel de la santé vous aidera à trouver le bon produit qui vous convient et vous montrera comment l'utiliser correctement.

Voici quelques éléments à considérer lors de l'achat d'une canne ou d'une marchette.

Cannes

En règle générale, les cannes appartiennent à l'une des trois catégories suivantes:

Standard : C'est le type de canne le plus simple et est généralement livré avec une poignée en forme de T confortable. Cela peut aider à l'équilibre, mais il ne pourra pas supporter beaucoup de poids.
Offset : Si vous avez besoin d'une canne qui peut supporter plus de votre poids qu'une canne standard - ou si vous avez une faible adhérence - une canne offset peut vous aider. Il présente une poignée plate et la tige supérieure de la canne peut se plier vers l'extérieur.
À pattes multiples : Comme son nom l'indique, les cannes à jambes multiples ont plus d'une jambe. Ces cannes offrent une stabilité maximale, ce qui est important si la prévention des chutes et des fractures vertébrales est votre objectif. Cependant, plus de jambes signifient que cette canne peut être un peu difficile à utiliser au début.

Questions à poser lors de l'achat et de l'utilisation d'une canne:

Que dois-je savoir sur le choix d'une poignée? Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise prise, c'est à vous de décider ce qui vous semble le plus confortable. En règle générale, cependant, les poignées plus grandes conviennent mieux aux personnes qui ont des problèmes articulaires, et les poignées en mousse ou les poignées qui se moulent à votre main ont tendance à être très populaires.
Comment savoir si la prise que j'ai choisie n'est pas correcte? Si vous commencez à ressentir un engourdissement, des picotements ou une douleur dans les mains, vous devriez en parler à votre médecin ou à votre physiothérapeute.
Où puis-je acheter une canne? Les cannes sont disponibles dans les magasins de fournitures médicales et les pharmacies. Vous pouvez également acheter une canne en ligne.
Comment puis-je apprendre à utiliser correctement ma canne? Parlez à votre physiothérapeute ou à votre médecin lorsque vous songez à acheter une canne. Ils vous aideront à vous assurer que la canne vous va correctement et ils vous apprendront à utiliser votre canne. Travailler avec un professionnel de la santé pour obtenir le bon ajustement est extrêmement important - si votre prise n'est pas confortable, ou si votre canne est trop longue ou trop courte, la canne peut finir par faire plus de mal que de bien.

Marcheurs

Comme les cannes, les marcheurs appartiennent généralement à l'un des trois modèles suivants:

Standard : les marchettes standard ont quatre pieds à embout en caoutchouc et offrent soutien et stabilité. Mais, comme il n'y a pas de roues sur ce type de déambulateur, vous devrez relever le déambulateur pour avancer.
Marcheurs à roues avant : Ce type de marcheur a deux roues à l'avant et deux pieds non roulants à l'arrière. Vous n'aurez pas besoin de ramasser cette marchette pour vous déplacer, vous n'utiliserez donc pas autant d'énergie.
Marcheurs à quatre roues : Les marcheurs à quatre roues se déplacent le plus facilement, mais il peut être difficile de peser sur ce type de marcheur. Certains modèles peuvent être livrés avec des pauses ou un siège.

Questions à poser lors de l'achat et de l'utilisation d'une marchette:

Que dois-je savoir sur le choix d'une poignée? Les poignées Walker sont généralement fabriquées en plastique dur, en caoutchouc antidérapant ou en mousse flexible, c'est donc à vous de choisir ce qui est le plus confortable.
Dois-je préparer ma maison avant d'avoir une marchette? Votre marchette peut s'accrocher à des tapis ou se cogner contre des meubles, c'est donc une bonne idée de demander à quelqu'un de venir chez vous et de déplacer ces objets pour aider à accueillir votre marchette.
Où puis-je acheter un déambulateur? Des marchettes sont disponibles dans les magasins de fournitures médicales et les pharmacies. Vous pouvez également acheter un déambulateur en ligne.
Comment puis-je apprendre à utiliser correctement mon déambulateur? L'utilisation de votre déambulateur peut ne pas être confortable au début. Les mouvements qui étaient autrefois faciles, comme passer d'une position assise à une position debout, peuvent prendre un certain temps pour se sentir à nouveau normaux. Discutez avec votre médecin ou votre physiothérapeute de la bonne façon d'utiliser votre marchette et de vous aider à développer des stratégies pour améliorer confortablement votre mobilité.

Ne laissez pas la douleur de la colonne vertébrale vous ralentir

Les appareils fonctionnels d'aide à la marche, tels que les cannes et les marchettes, peuvent vous aider à bouger confortablement après une chirurgie de la colonne vertébrale ou vous permettre de conserver votre indépendance si vous vivez avec une maladie chronique de la colonne vertébrale.

Afficher les sources

Choisir la bonne canne ou le bon marcheur. Fondation Santé et vieillissement; 2016. http://www.healthinaging.org/files/documents/tipsheets/canes_walkers.pdf. Consulté le 22 juin 2017.

Mobilité et indépendance: rapport spécial sur la santé . Boston, MA: École de médecine de Harvard; 2014. Consulté le 22 juin 2017.