ANXIéTé DéPRESSION?

Anxiété dépression?

Je ne sais pas vraiment que je n’ai pas été diagnostiqué, je ne me sens tout simplement pas normal. J'ai l'impression que toute ma vie, probablement principalement depuis le début de l'école, j'ai eu du mal à me connecter avec les gens et à être moi-même. Je sens que j’ai toujours été tellement concentré sur ce que les autres pensent et je me sens tellement gêné la plupart du temps. J'essaie de me forcer à changer et c'est pire. J'ai des gens avec qui je peux parler, mais je sens que je n'ai jamais eu d'amitié dans laquelle je me sens complètement à l'aise. Je pense que j'ai de l'anxiété sociale mélangée à d'autres choses. Je ne me sens tout simplement pas normal. Il y avait un garçon qui m'aimait et je l'aimais vraiment récemment et nous avons eu de bonnes discussions par SMS, nous nous sommes sentis vraiment proches, mais en personne, je me sentais anxieux et je ne pouvais tout simplement pas m'ouvrir et je me détestais pour cela, donc cela n'a pas fonctionné en dehors. Je veux juste être libre et vivre honnêtement. Ok alors voici ma question. J’ai eu 3 séances avec un psychologue jusqu’à présent et j’ai l’impression que ce n’était pas ce à quoi je m'attendais. Je veux vraiment voir un psychiatre et essayer des médicaments, mais mes parents sont vraiment contre ça, mais ils ne voient pas à quel point je suis désespéré - J'ai vraiment peur de leur dire que j'ai beaucoup de pensées suicidaires parce que je sais qu'ils le font Tant pis pour moi, je me sens vraiment désespérée et je veux essayer des médicaments, alors je me demande si vous pouvez me donner des conseils sur l'approche que je devrais adopter pour cette situation. Je vous remercie. P.S Je sais que ce n'est pas une hotline de crise. J'ai eu des pensées de temps en temps mais je ne pense pas que je pourrais faire ça à mes parents. Je veux simplement des conseils sur toute la question des médicaments.

De nombreuses personnes bénéficient de médicaments psychiatriques, mais il y a des avantages et des inconvénients. L'un des aspects positifs des médicaments est qu'ils peuvent diminuer la gravité de vos symptômes. Vous pourriez avoir moins de sautes d'humeur et ressentir vos émotions moins intensément.

Alternativement, certaines personnes se plaignent que les médicaments émoussent toutes leurs émotions, bonnes et mauvaises. De cette façon, le médicament pourrait ne servir que de pansement pour vos problèmes et non de remède. Vous devriez en savoir plus sur les avantages et les inconvénients des médicaments en faisant des recherches et / ou en discutant avec votre thérapeute.

Vous ne devriez pas abandonner le counseling. Vous venez juste de commencer. Trois sessions ne sont qu'un début. Vous avez dit que vous n’aviez pas «ressenti… comme je l’attendais», mais vous n’avez pas précisé ce que vous vouliez dire. Donnez-lui plus de temps. C'est bien que vous soyez en counseling. C'est là que tu devrais être. Un bon conseiller peut vous apprendre à corriger les problèmes que vous avez décrits.

Idéalement, si vous commencez à prendre des médicaments, vous devriez le faire en conjonction avec une forme de psychothérapie. La plupart des psychologues travaillent en collaboration avec des psychiatres lorsqu'ils estiment qu'un médicament serait utile. Les médicaments seuls offrent généralement un soulagement très limité. La thérapie peut être suffisante, mais des médicaments peuvent certainement être ajoutés si cela est indiqué. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle