Je n'ai pas accès aux services de santé mentale et j'ai besoin de conseils

D'un adolescent au Royaume-Uni: Bonjour, je suis une femme de 18 ans et j'ai vraiment eu du mal au cours de la dernière année. Je n'ai pas encore accès à une aide professionnelle et j'ai vraiment besoin de conseils. Mes plus gros problèmes en ce moment sont le TOC pur auto-diagnostiqué ainsi que les effets de grandir avec des parents émotionnellement et physiquement violents, avec lesquels je suis toujours coincé (sans parler de l'intimidation à l'école). avec le TOC, j'ai traversé plusieurs obsessions qui m'ont rendu profondément déprimé et suicidaire, j'ai réussi à surmonter les peurs de cancer, les peurs de paraphilie, les peurs de schizophrénie, les peurs existentielles, etc.

mais ce que je ne peux pas pour la vie de moi secouer, c'est la peur d'avoir NPD / ASPD, avec des vérifications et des doutes et d'horribles pensées intrusives sur le fait de nuire à la famille (même s'ils sont abusifs, je ne les blesserais pas), des amis, des étrangers, même des animaux que j'adore depuis toujours. c'est l'obsession avec laquelle tout mon cycle de peur a commencé et c'est la seule qui ne me donnera pas la tranquillité d'esprit de si tôt simplement parce que j'ai, en fait, été une personne vraiment méchante dans le passé, soit pour éliminer mes insécurités, soit pour obtenir l'approbation des autres, et j'ai le traumatisme de l'enfance en plus de cela. ces comportements étaient les pires au collège. elle alimente réellement l'angoisse et brouille la ligne entre les pensées qui sont le produit de mon anxiété et celles de mes propres échecs moraux.

même aujourd'hui, je semble adapter la plupart des traits narcissiques cachés à un T qui me fait souhaiter ne jamais être né du tout. mon TOC est généralement très convaincant et il ne faut généralement pas grand-chose pour me convaincre de certaines choses… des maux de tête, des troubles du sommeil, une incapacité totale à se détendre et plus encore. De plus, le sujet est à peu près inévitable, avec ce battage médiatique répandu sur les supposés NPD et les sociopathes,

beaucoup à ma colère (très égoïste) et mon désespoir. ce que je veux, c'est une certaine assurance que ma personnalité n'est pas irrémédiable et mauvaise, que les actes répréhensibles du passé ne définissent pas quelqu'un, que les personnes égocentriques avec une faible estime de soi ne sont pas nécessairement des NPD, que les personnes qui ont été des adolescents horribles et habilités ne développent pas nécessairement le NPD. et peut-être des conseils sur la façon de faire disparaître les obsessions et les pensées intrusives sans faire d'ERP (l'idée de simplement m'asseoir et de laisser mon esprit me frapper avec les pensées et les sentiments horribles qu'il peut susciter me rend extrêmement inconfortable, je préfère simplement tomber mort ). Merci pour votre attention.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2018-06-24

UNE.

Je suis très content que vous ayez écrit. Commençons par votre dernier paragraphe: votre personnalité n’est ni irrémédiable ni mauvaise. Les mauvaises actions passées ne définissent pas nécessairement une personne. Les personnes auto-absorbées, en particulier les adolescents égocentriques, ne développent pas nécessairement une personnalité narcissique. La thérapie d'exposition et de réponse n'est pas le seul moyen de gérer le trouble obsessionnel compulsif.

Votre lettre me dit que vous êtes perspicace et intelligent. La façon dont vous avancez dans la vie dépend entièrement de vous. Vous ne pourrez peut-être pas accéder à une aide professionnelle, mais vous pouvez commencer à travailler sur vos différents problèmes dès aujourd'hui - dès maintenant.

La «bibliothérapie» (lecture) est accessible à tous. Il existe de nombreuses informations sur le Web sur la façon de gérer les pensées obsessionnelles. Il existe également de nombreuses informations sur la différence entre le narcissisme normal de l'adolescence et le narcissisme anormal d'un trouble de la personnalité. Il existe également une tonne d'informations sur la guérison de l'intimidation. Utilisez votre intelligence considérable pour réfléchir à ce que vous lisez et pour essayer des suggestions.

Vous trouverez peut-être utile de rejoindre l'un des forums de . Des gens du monde entier se soutiennent et se conseillent mutuellement.

N'abandonnez pas la thérapie. Demandez à votre conseiller scolaire ou à votre médecin s'il existe des programmes dans votre ville qui offrent une thérapie gratuite ou à très faible coût aux adolescents.

En attendant: j'espère que vous travaillez dur à l'école afin de pouvoir poursuivre vos études ou un emploi bien rémunéré. J’espère que vous faites du bénévolat ou que vous travaillez à temps partiel afin de développer des compétences qui vous permettront d’obtenir un bon emploi et de quitter la maison de vos parents lorsque vous obtiendrez votre diplôme. Vous n'êtes pas «coincé». Vous êtes temporairement sous le toit de vos parents pendant que vous vous préparez à entrer dans le monde des adultes. Faites bon usage de ce temps.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie