Le pouvoir de la musique
La musique est quelque chose de magique. C'est un baume pour toutes les blessures émotionnelles de la vie et je m'en voudrais de parler de techniques d'adaptation si je ne parlais pas de musique.
Ce qui est fou à propos de la musique, c'est qu'il y a tellement de choses là-bas qu'il y a littéralement quelque chose pour chaque humeur imaginable. Il y a de la musique pour vous calmer, il y a de la musique pour vous mettre dans un état éthéré, il y a de la musique pour vous gonfler et il y a de la musique qui sert simplement à éliminer le silence.
Tout le monde a une chanson ou un artiste préféré et il n'est pas surprenant que le fait d'aimer la même musique puisse être à la fois un sujet de conversation et un outil de connexion. Les personnalités peuvent même être déterminées par les types de musique que les gens écoutent. Pensez-y, il y a des gens classiques, il y a des gens artsy / indie, il y a des gens de hard rock, il y a des gens alternatifs et il y a des gens de la campagne. Il y a tellement de facettes de la personnalisation qui proviennent de la musique qu'il n'est pas surprenant que la musique puisse être aussi controversée que la politique ou la religion. C’est différent pour tout le monde.
Certaines personnes aiment être amplifiées; certaines personnes aiment se calmer. Pour moi, j'aime la musique calme, j'aime la musique qui peut apaiser les blessures de la schizophrénie et me sortir de moi pour un petit moment. Je n’ai pas peur d’admettre que j’ai une liste de lecture sur mon ordinateur intitulée «The Sads». J'ai mes artistes préférés comme tout le monde, certains sont uniques, certains seraient étranges pour les autres, certains d’entre eux dont j’ai un peu honte (plaisirs coupables) mais dans tous les cas c’est ma musique. C’est ce qui me fait me sentir mieux.
Je ne peux pas compter les fois où j'ai été tellement submergé par le monde que la première chose que je fais quand je rentre à la maison est de mettre de la musique pour calmer mes nerfs et me bercer dans un état plus paisible.
Des centaines d'études ont été menées sur le pouvoir de guérison de la musique calme et pour une bonne raison. C’est apaisant, d’une manière qui ne ressemble à presque rien d’imaginable. C’est transformateur. Cela peut changer votre humeur, ralentir votre rythme cardiaque, apaiser les pensées invasives. Il y a quelque chose à ce sujet qui vous sort d'une situation et vous donne du répit.
Cela dit, les bienfaits thérapeutiques de la musique sont indéniables.
Cela m'étonne un peu que j’ai commencé à considérer la musique comme une technique de thérapie. C’est juste quelque chose que je fais pour terminer la journée. C’est une habitude et je mentirais si je disais que cela n’a pas aidé. Parfois, j'ai juste besoin de m'échapper. En termes simples, c’est quelque chose d’extrêmement bénéfique.
Quelle est ta musique préférée? Comment vous sentez-vous? Cela pourrait-il aider si vous vous sentez déprimé ou dérangé? J'ose dire oui.
La prochaine fois que vous rencontrez des difficultés, mettez de la musique et les choses pourraient être un peu mieux.
