Pourquoi la pandémie dérange votre sens du temps

Un jour, plus d'un mois après le début de la pandémie, j'ai parcouru mon fil Twitter tôt dans la journée et j'étais totalement confus. Pourquoi les gens ont-ils posté des tweets à partir du 22 avril? J'ai vérifié à nouveau Twitter la nuit. La même chose s'est produite. Les gens partageaient encore des tweets à partir du 22 avril. J'étais déconcerté.

Il a fallu encore quelques heures pour comprendre pourquoi: c'était le 22 avril.

Je ne sais pas quel jour, exactement, je pensais que c'était, seulement que j'étais sûr que c'était bien plus tard qu'en avril. Peut-être des mois plus tard.

En quarantaine, le temps se déforme, comme les horloges de Salvador Dali. Pour moi, le temps s'accélérait et se prolongeait dans le futur. Les médias sociaux, cependant, semblent remplis de plaisanteries de personnes qui décrivent l'expérience inverse. Un tweet était si populaire qu'il figurait sur un t-shirt: «2020 est une année bissextile unique. Il a 29 jours en février, 300 jours en mars, 5 ans en avril. »

Pourquoi cela arrive-t-il? Pourquoi notre sens du temps est-il si déformé?

Les psychologues qui étudient la perception du temps ont partagé leurs idées. L'un est Ruth Ogden, psychologue à l'Université John Moores de Liverpool au Royaume-Uni. Elle mène une enquête continue sur la perception du temps des gens pendant la pandémie. Elle a dit à Arielle Pardes de Wired que, sur les quelque 800 premières personnes qui avaient répondu, environ la moitié ont dit que le temps volait et l'autre moitié a dit qu'il avait ralenti à une rampe. Elle et d'autres spécialistes des sciences sociales soulignent plusieurs facteurs qui pourraient fausser notre sens du temps.

Stress

Les sources potentielles de stress pendant la pandémie sont infinies. Peut-être que vous vivez avec d'autres personnes ou que vous vous occupez de personnes qui dépendent de vous, et que vous vous sentez surchargé, bondé et grincheux. Peut-être que vous êtes seul et que vos amis et votre famille vous manquent. Peut-être que les nouvelles sur les coronavirus sont dérangeantes, même si, personnellement, le pire ne vous est pas encore parvenu. Peut-être que vous vous débrouillez assez bien, tout en étant conscient que c'est une période vraiment étrange et troublante.

Les spécialistes des sciences sociales ont mené des études sur des types spécifiques d'expériences émotionnelles pour voir comment elles influencent notre sens du temps. Par exemple, dans certaines recherches, les participants voient différents types d'expressions faciales, telles que des expressions neutres et menaçantes, chacune pour la même durée exacte. Les participants pensent que les expressions effrayantes ont duré plus longtemps. Le psychologue et neuroscientifique de l'Université Duke, Kevin LaBar, a déclaré à Discover Magazine que nous accordons plus d'attention aux expériences effrayantes. Ce traitement plus approfondi nous donne l'impression que plus de temps s'est écoulé.

Traumatisme

Pour certaines personnes, la pandémie a été bien pire que stressante - elle a été traumatisante. Peut-être avez-vous été écœuré par le virus ou risquez-vous d'y être exposé chaque fois que vous vous présentez au travail. Peut-être avez-vous des amis, de la famille ou des collègues qui en sont morts. Peut-être avez-vous perdu votre emploi ou une grande partie de vos revenus. Peut-être que pour la première fois de votre vie, vous faites la queue dans une banque alimentaire.

Alison Holman et Roxane Cohen Silver, de l'Université de Californie à Irvine, ont étudié la perception du temps chez des personnes ayant subi d'autres types de traumatismes, notamment des vétérans de la guerre du Vietnam, des adultes victimes d'inceste infantile et des habitants de communautés dévastées par les incendies de forêt. Ceux qui ont subi les pertes les plus graves ont parfois connu une «désintégration temporelle». La période pendant laquelle ils ont vécu le traumatisme semblait être coupée à la fois du passé et du futur. Le sentiment de continuité avait disparu.

Manque de structure et ennui

Bon nombre des rendez-vous et des obligations qui rythmaient vos calendriers avant la pandémie sont désormais effacés. Sans cette structure familière, les heures, les jours, les semaines et les mois peuvent sembler se fondre ensemble, déformant votre sens du temps. Le temps non structuré n'est pas nécessairement ennuyeux, mais il peut l'être. Le temps ralentit lorsque la vie est fastidieuse. Comme l'a déclaré à Discover Magazine, la scientifique du cerveau Annett Schirmer de l'Université chinoise de Hong Kong, la recherche documente ce que nous avons longtemps supposé être vrai: «le temps passe vite quand vous vous amusez».

Incertitude sur la durée de la pandémie

La pandémie de coronavirus s'accompagne d'un point d'interrogation géant: combien de temps durera-t-elle? Sommes-nous au tout début de cette chose ou allons-nous pratiquer la distanciation sociale pendant des mois, voire des années? Si nous nous aventurons dans des lieux publics, peut-être encouragés par les restrictions assouplies dans les endroits où nous vivons, comment savons-nous qu'une résurgence du virus ne nous renverra pas précipitamment dans le verrouillage?

Si vous saviez, par exemple, que tout reviendrait à la normale, ou quelque chose comme normal, à partir du 1er janvier 2021, cela peut sembler très long, mais au moins vous pouvez planifier en conséquence. Vous pourriez recommencer à construire une structure prévisible dans votre vie.

Mais vous n’avez pas cela. Tout ce que vous avez, c'est ce grand point d'interrogation.

Cette incertitude est un autre facteur qui perturbe notre sens du temps. Après avoir interviewé plusieurs chercheurs et auteurs qui ont étudié les perceptions du temps, Arielle Pardes a conclu:

«Notre expérience du temps n’est pas seulement différente parce que nous sommes effrayés ou ennuyés, enfermés ou surchargés de travail. Cela a changé parce que nous ne savons pas encore à quoi le mesurer. Coronatime n'a pas d'échelle. »